Tengo un horario de sueño extraño y quiero estar en forma. ¿Qué tipo de alimentos debo tener en mi refrigerador?

El sano, por supuesto. Vegetales, carne baja en grasa (a la parrilla), todo tipo de semillas …
Todos sabemos lo que significa que sea saludable, ¡pero es difícil hacerlo cuando una barrita de snikers parece tan deliciosa!: D y de hecho lo es, pero no es tan saludable porque, salvo los azúcares (que desencadenan la sensación de satisfacción), no lo hace. tener tantos buenos nutrientes.

Ninguna.
Coma fresco, haga ejercicio y descanse adecuadamente en cualquier horario de sueño que tenga …