Hola Zack
He escrito esto antes … en general, los platos más baratos reducen la carne / pescado y los carbohidratos a granel … Prefiero ser prácticamente vegetariano … aún es barato pero sabe muy bien.
1) Arroz stirfry. Una pequeña cantidad de tocino ahumado, cebollas, pimientos, guisantes, champiñones, arroz cocido … todo frito con un poco de soja y cilantro. Agregue una tortilla de huevo pequeña picada y gambas congeladas para su propia casa de arroz frito especial.
2) Cualquier pasta con una buena salsa napolitana … como base, un napolitano funciona como arrabiata (agregue chile), amatriciana (agregue tocino) etc etc. todas excelentes recetas. Putanesca es un favorito.
3) tostadas de pizza casera. Es lo que parece.
4) Cualquier sopa, hecha en casa.
5) Pastel de pastores: carne picada en salsa con puré de papa y al horno.
6) verduras y arroz al horno.
7) costillas de barbacoa. Adobo en coque, luego arroje el lote en el horno.
8) tortillas, todo bien.
9) ensaladas de frijoles / ensaladas mixtas / ensaladas de pasta
10) Patatas al horno con rellenos.
Las combinaciones de los anteriores te resolverán la pareja correcta. Todo barato, algunos más saludables que otros, pero todos sabrosos.
