Para una persona que tiene un sistema digestivo fuerte, comer pollo, huevos y tomar suero de leche no depende de si es verano o invierno.
Entonces, ve por ello. Tómelos por un mes y vea si estos son suyos. Si no, cuide el sistema digestivo y pídale al entrenador que le dé algunas alternativas.
Cualquier consulta, no dude en escribirme.
Gracias.
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Mi respuesta se basa en la suposición de que la salud de su hígado es al menos promedio. En otras palabras, no es débil.
La ingesta de proteína depende de qué tan riguroso sea su entrenamiento. Puede consumir una gran cantidad de proteínas (incluso en verano) si está trabajando realmente duro.
Pero si se trata solo de la aptitud para visitar el gimnasio, mi consejo sería mantener su consumo con moderación.
Siempre que la comida se mantenga fría (preferiblemente en una bolsa más fría) y se caliente antes de consumirla, debería ser segura.
Solo tenga en cuenta que el pollo y los huevos son un alimento de alto riesgo en términos de desarrollar bacterias si se dejan a una temperatura que no es lo suficientemente fría o no lo suficientemente caliente.
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