Encuentro que no comer es más fácil que comer menos calorías, ¿qué pasa conmigo?

Puedo relacionarme – Soy más o menos de la misma manera.

Hace aproximadamente 10 años gané 40 libras. Se coló hacia mí; había una tienda de golosinas justo debajo del Betsey Johnson que yo administraba y todos los días caminaba y tomaba un gran batido de chocolate con chocolate. Cuando tuve que empezar a obtener vestidos más grandes, no pensé demasiado sobre eso, pasar de un 4 a un 8 y luego un 10 no es tan importante, ¿no?

Un día me miré en el espejo desnudo y me di cuenta de que me estaba convirtiendo en mi madre, que es mórbidamente obesa. Me dolió mucho en ese momento porque siempre había jurado que nunca haría eso.

Perdí mi apetito por completo y dejé de comer. Cada día tomaba mi café de la mañana con mucha crema y azúcar, como siempre, que probablemente tiene una cantidad significativa de calorías, pero no comía alimentos sólidos, excepto una ensalada cada dos o tres días.

No fue difícil. No me sentía privado o hambriento. Y el peso se derritió: las 40 libras desaparecieron en aproximadamente 6 semanas.

Entonces mi apetito regresó. Comencé a comer normalmente y no volví a la dulcería. Mi peso se estabilizó justo donde comenzó, que es el lugar de descanso natural de mi cuerpo, donde estoy sano y feliz.

Esta puede no ser la forma más saludable de perder peso (de hecho, ¡sé que no lo es!) Pero funciona para mí. Lo he hecho en una escala más pequeña algunas veces desde entonces cuando los malos hábitos comenzaron mi tamaño de vestimenta reptando de nuevo.

No creo que puedas hacer mucho daño a largo plazo, siempre y cuando sea por un período relativamente corto de tiempo. Por supuesto, no soy un profesional médico y no puedo ofrecer ningún tipo de consejo sobre salud o estado físico. Pero definitivamente puedo relacionarme.

Sé que también puedo ser condenado al ostracismo por esto, pero cuanto más pueda ir en un día sin comer, menos voy a comer.

En el momento en que tomo esa primera comida o refrigerio, las puertas están abiertas. Puedo literalmente (no estoy usando mal esa palabra) comer todo el día. Tan pronto como tenga esa primera comida, tengo hambre todo el día y comeré todo lo que pueda tener. Eso continuará hasta que me vaya a la cama.

Básicamente, voy a comer como un hobbit. Agregue algunos bocadillos a eso.

Ahora, no voy por una semana, o incluso un par de días, con solo comer una pequeña pieza de fruta todos los días. Eso no es saludable en absoluto.

Pero entiendo cómo una vez que tienes la primera comida, solo tienes que seguir comiendo.

Contar calorías no tiene nada que ver con perder peso, si eso es lo que estás tratando de hacer. Comer los alimentos correctos y comer bocadillos y comida chatarra es la única manera de hacerlo y curarse.