Fruta. Cereal con leche de almendras, arroz o soya. Huevos con sémola de maíz o polenta. Crema de trigo (trigo farina)
Acero cortado o harina de avena escocesa con pasas, nueces, un poco de azúcar moreno.
¿Cuáles son algunas buenas ideas para el desayuno para alguien que es intolerante a la lactosa?
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Ensalada de aguacate, frutas, batidos de frutas con leche de almendras, semillas de chia con leche de coco / almendras y bayas. Todavía estoy buscando otras opciones.
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