¿Puede una dieta de cereales y leche para el desayuno ser saludable?

Sí, puede ser saludable. Sin embargo, hay muchas otras opciones más saludables que puedes encontrar para el desayuno. Puede mezclar y combinar estos alimentos para el desayuno-

1. Huevos – si no eres vegetariano
2. Muesli, un mejor sustituto de los cereales
3. Pan tostado con mantequilla
4. Cualquier Poha
5. Leche (obviamente)
6. Frutas, puedes preparar un batido de frutas

Contrariamente a la creencia de que uno debe comer en la proporción adecuada para las comidas, esta regla no es aplicable para el desayuno. ¡Puedes comer todo lo que quieras teniendo en cuenta que debería ser saludable!