¿La meditación puede reducir el hambre?

La meditación no puede reducir el hambre.
Pero antes de que ocurra el hambre, hay muchos sentimientos incómodos que realmente no son hambre. La meditación puede ayudar a terminar con la distracción que producen estos sentimientos.

Una vez que el hambre llegue, lo experimentarás con toda su fuerza. Tu cuerpo está muriendo de hambre y enviará todo tipo de señales de que las cosas están muy mal. La meditación puede ayudarlo a mantener la calma y evitar la charla de “Voy a morir” que, por lo general, aumentará en estos casos.
Pero el hambre en sí es una experiencia con causas biológicas y sus señales seguirán siendo las mismas.

La meditación esencialmente te establece en tu ser natural. La mayoría de las enfermedades del estilo de vida moderno como la obesidad, la hipertensión, la diabetes, el estrés, la depresión y la ansiedad se pueden prevenir con la meditación. Pero la meditación no puede ser un hacerlo tú mismo. Es necesario ponerse en contacto con un centro de meditación o un maestro de meditación, en las primeras etapas. El resto viene con tu propia conciencia e intuición, a medida que se desarrolla.

Sí.

¿Qué es el hambre? Un deseo.

¿Puedes vivir sin comida? Es posible.

La comida es como un medicamento, especialmente los químicos agregados en los alimentos procesados ​​de hoy en día. Usted anhela su solución. Si no lo tienes, te “ahorcarás”. Las personas han sido condicionadas a comer 3 veces al día, que es glotona y requiere una gran cantidad de energía para digerir. No es una buena forma de vivir.

En esencia, la meditación es liberar tu mente y solo enfocarte en el presente. El presente es lo que es. Es posible que desee rascarse una picazón, pero usted tiene una opción. Puedes rascarlo o dejarlo ir. Cuando llegas a cierto nivel, te das cuenta de que tienes mucho poder.

La meditación es una práctica para realizar la verdad más profunda de ti mismo y las verdades que deberás ver por ti mismo.

Si simplemente quieres evitar el hambre, puedes ayunar durante 24 horas y controlar los antojos en el futuro.

Estas son 2 maneras de experimentar una mayor conciencia.

Digámoslo de esta manera: ¿la meditación puede hacer que, al final, levite y viaje a través de grandes distancias flotando en el aire? Sí, pero no te involucras en la meditación por eso. Si quieres volar, ¡toma un avión! Por lo tanto, si te involucras en la meditación, debes asegurarte de tener una motivación adecuada. Si practicas meditación y paso a paso te vuelves más tranquilo, más amoroso, generas compasión, paciencia, generosidad, etc., eso es lo que realmente importa. Si nota que no tiene tanta hambre desde que comenzó a meditar, bueno … está bien, felicidades, disfrute de su pérdida de peso, pero no es el punto.

Absolutamente. También puede conducir a la experimentación con el ayuno, que es algo que puede proporcionar lo que se siente como energía ilimitada una vez que cambie su relación con los alimentos. Tenga cuidado con este sentimiento porque también puede provocar manía si se termina.

Sí, pero este es un resultado artificial y temporal. ¡Nada podría reducir la necesidad de comida!