¿Come por hambre o depresión?

Cuando estaba deprimido y sufría de atracones, sí, solía comer porque estaba deprimido.

Hubo momentos en que estaba tan agotado con mi estado de ánimo oscuro y la falta de un momento feliz que usaría casi cualquier cosa para obtener una chispa de alegría. La comida puede proporcionar una sensación de placer a corto plazo, los sentidos de “despertarse” un poco. De repente, el mundo se convierte en un lugar un poco mejor.

Pero no dura mucho. Y después de “medicarme” con comida, me sentí mucho peor.

Ahora solo mantengo un régimen de nutrición saludable. No puedo decir que como exactamente cuando me golpea el hambre. No siempre es una buena idea esperar cuando estás realmente hambriento, porque el juicio del cuerpo y la mente están algo “nublados” porque la energía se agota. Entonces hay una buena posibilidad de comer en exceso.

No.

Como porque tenía hambre, no por depresión.

Si estuviera triste y deprimida, no comería. Yo rechazaría todas las comidas en ese momento.

Así que sí, como por hambre, no por depresión.

Hambre o aburrimiento, pero nunca depresión. Cuando me deprimo no puedo comer nada, y si lo hago, básicamente lo forzaré y amenazaré con volver a vomitar.

Ninguno. Como porque me gusta la comida y porque es mi rutina. Si estoy demasiado distraído para recordar mi rutina, me toma un par de comidas perdidas antes de sentir hambre. A veces como cuando estoy aburrido como un estimulante, y luego elijo algo con mucho sabor o crujiente.

Creo que probablemente estuve un poco deprimido durante algunas semanas a principios de este año, y una de las razones por las que creo que es que mi apetito ha disminuido.

Como sin ninguna razón, estoy alrededor de 70 a 80 libras con sobrepeso, créalo que generalmente no tengo hambre, puedo pasar horas sin comer, creo que paso mucho tiempo comiendo, es por razones sociales, salir a comer con amigos , o bordom, o si es algo que realmente me gusta comer, como galletas, helados o pasteles.

Me gusta comer porque mi cuerpo necesita nutrientes. No es ni hambre ni depresión. Yo como porque necesito hacerlo, y tú también deberías. No te limites a solo unas pocas opciones en la vida. Come las cosas que tu cuerpo necesita para ser un buen cuerpo. Solo tienes uno, lo valoras.

Emma.

ambos. Como cuando tengo hambre Como cuando me siento deprimido Como a la hora del desayuno, el almuerzo y la cena.

Sí, este es un instinto humano a veces. La gente a menudo tiende a buscar la felicidad en el fondo de una tina de helado.