¿Qué debo hacer si mi hijo pide un alimento determinado? Lo cocino, pero luego se niegan a comerlo.

Bueno, a riesgo de ofender al niño y no perdonar a los cultistas de barra y gente que pueda inclinarse por el sentido común y simplemente por la impaciencia que estoy seguro que sientes y no sin mérito, comencemos con sentido común.

El contexto es importante. Por ejemplo, es posible, aunque de ninguna manera necesariamente cierto, que su hijo esté listo para preparar la comida, ya no está hambriento ya que consumió algo más mientras tanto, y de hecho así prefiere la comida que está diciendo que está prefiriendo que este sea un tema de buena fe para ella. Obviamente, la alternativa de sentido común es aprender lo que dice que le gustaría antes de la comida y estar preparado de esta manera, eliminando el tiempo de cocción extra “en el acto”. Si esto se intenta (y vamos a ser tan comprensivos al respecto) posible, un poco de comunicación puede recorrer un largo camino) y el problema persiste, entonces, obviamente, el problema no es la comida, sino algo más. Si esto elimina o al menos reduce el problema allí significativamente, entonces uno puede declarar un ganar-ganar, lo cual en la crianza de los hijos es una buena solución.

No dice cuántos años tiene su hijo, pero de hecho, cambiar las preferencias alimentarias en el lado más joven de la vida es bastante común. Recuerdo que me dijeron, después de decir que “odiaba el squash”, que en un tiempo anterior mi preferencia no era así. Es posible avanzar y retroceder un par de veces de esta forma durante la vida, por lo que no podemos descartar, basándonos en este hecho, la idea de que una situación cambiante de preferencias alimentarias PODRÍA estar funcionando aquí. Y a veces, como un buen científico, si lo aborda científicamente, ahorrará mucha frustración en el futuro a todos los interesados. A veces las cosas no funcionan de esa manera después de hacer el experimento, pero para mí, el experimento vale la pena intentarlo. Buena suerte.

Soy el OP. Mi hija tiene 3 años.

Lo que normalmente hago es dejar la comida que ella pidió que comiera y luego me voy para hacer otra cosa. Cada pocos minutos la miro y la convenzo para que coma. ¡Aproximadamente 15 o 20 minutos más tarde ella lo come!

Siempre funciona, pero me molesta! Más que a menudo, solo quiero arrojarle la comida a la cabeza … ¡pero obviamente no lo hago!

Lo que creo que es realmente importante es no dar otra opción de comida. Ella pidió la comida, así que se la comerá, incluso si no se la comerá todo.

Pero me siento como un tonto cuando ella solo rechaza lo que pidió …

Sencillo. Pregunte si tienen hambre.

Si es así, lo que pueden comer es lo que se solicitó.

Si no, no proporciona un sustituto.

La clave cuando se trata de niños es dándoles una opción.

¡SOLO TIENES QUE SER CONSTANTE!

Si mis dos dijeran que estaban llenos, diría que está bien. Y NO tenían que terminar lo que tenían en sus platos. Dicho esto, eran buenos consumidores y nunca puse demasiado en el plato. (Creo que los niños deberían tener comidas más pequeñas pero al menos dos meriendas saludables al día).

Nunca se acostaban con hambre, podían tomar su refrigerio habitual si no terminaban la cena, pero no tenían dulces ni postres.

NB NUNCA hice el contingente de postres al terminar el plato principal porque eso lleva a una serie de otros problemas.

De ninguna manera fue mi perfeccionamiento, pero gran parte fue muy práctico. No tuvimos opciones para cenar. Podríamos comer lo que se sirvió o pasar hambre. Sin embargo, mi madre sí hizo la comida apropiada para su edad así que, en general, no nos sirvieron comida que no pudimos comer. Rechazar cierta comida porque no nos gustaba simplemente resultó en pasar hambre. Así que comimos en las comidas familiares, pero podríamos tomar un refrigerio apropiado para la edad de los niños entre comidas.

Simplemente no teníamos dinero para desperdiciar comida. Cuando tenía 8 años solo comí mi cena. Eso no significaba que no tuviera favoritos, porque lo hice. Como cuestión práctica, este enfoque ahorra mucho tiempo perdido (el suyo) y dinero (comida desperdiciada). Crié a mi hijo de manera muy similar y fui recompensado con tener un niño que comiera sus verduras.

No sé si eso es lo “correcto” pero es práctico.

He tratado el tema, brevemente con un comilón quisquilloso, y también con sobrinos que se quedaron conmigo por períodos prolongados.

1. Solo permito que los niños hagan pedidos si están cocinando junto a mí o es su cumpleaños. Los cumpleaños a un lado, las comidas son estrictamente “elección del chef”.
2. Yo cocino lo que cocino y si a alguien en la mesa no le gusta la comida, son perfectamente libres de pasar hambre. No hay ofertas alternativas y no se permiten refrigerios. Los niños no se morirán de hambre. Simplemente no lo harán.
3. No guarde la comida chatarra, incluidos los alimentos preenvasados, en la casa, no tiene ningún valor nutricional y está especialmente formulada para atraer a las personas con paladar sin desarrollar. Saber que está ahí puede evitar que un niño “aguante” la basura.
4. Se explican los motivos de todas estas acciones. La comida cuesta dinero y toma tiempo prepararse, pedir comida y no comerla desperdicia tiempo y dinero y muestra un nivel básico de falta de respeto hacia el cocinero. También es importante no aislar a un niño del hecho de que en todo el mundo los niños y los adultos se enfrentan a la escasez de alimentos y agua. Aprender a respetar los alimentos es parte de respetar los recursos en general. Segundo para un niño, sentirse “a cargo” puede ser abrumador. Puede ser muy tranquilizador para un niño saber que no controla el hogar, después de todo, es un trabajo muy importante. Incluir a su hija en el proceso de cocción, que se puede hacer con cualquier niño desde la niñez hasta la adolescencia, los involucrará en el proceso y los ayudará a ser menos selectivos, al tiempo que les informará sobre lo que significa cuando soliciten una comida en particular.

Lo que hice fue decir: “Oh, no hay problema”. No tiene que comerlo “. Lo que no hice fue hacer otra comida. También agregué: “Haremos algo más para la cena”. Luego comí mi almuerzo. Cuando los dos se dieron cuenta de que no estaban obteniendo nada más para comer hasta la hora de la cena, comieron el almuerzo que habían pedido.

Con aderezos añadidos, sugerí que se lo quitaran o comieran a su alrededor. Después de todo, eso es lo que haría.

Si la parte superior se desprendía del salero o del tarro de mostaza, tiraba la comida y hacía algo más o algo diferente. De nuevo, eso es lo que haría un adulto; ¿Por qué no hacer lo mismo con una persona joven?

Deje de tomar y completar pedidos como si fuera su chef personal.

Si tiene 3 años o más, enséñele a hacer un sándwich de mantequilla de maní y jalea (y / u otras cosas simples como tomar una taza de yogur y una cuchara). Luego, “Puedes comer lo que estoy preparando para todos, o puedes preparar tu propia comida y limpiarla”.

Aquí hay una situación ligeramente diferente sobre niños y comida y mi respuesta a eso …

Respuesta del usuario de Quora a ¿Cómo hago que mi hijo de 5 años coma vegetales cuando diseca su comida para buscar algo que no le sea familiar? Se niega rotundamente a una porción regular y se deshará de su comida si sospecha que se han incluido ingredientes desconocidos.

YMMV

No estoy tratando de criticar, y es posible que no tenga toda la información de la información limitada, pero no estoy seguro de por qué parece que está pidiendo comida en momentos aleatorios, y por qué está acomodando eso. ¿Por qué estás sirviendo lo que pide, y luego dejándolo a ella mientras haces otras cosas tú mismo? Tal vez ella quiere atención, o le gustaría comer juntos? Habría establecido tiempos de comida (y si cree que ella lo necesita, una hora de refrigerio), y se adhieren a ella.

A mis hijos les servían todo lo que yo hacía para todos en las comidas (que comíamos juntos), y en el momento de la merienda solían elegir entre varias opciones. Por supuesto, se les permitió renunciar a cosas que realmente no les gustaban, un vegetal en particular, por ejemplo, pero yo no atendí sus caprichos. En la rara ocasión en que uno de ellos decidió ser contrario y se negaba a comer, tenían que esperar hasta la próxima comida.

Mis hijos ahora son mayores (cuatro niños de 10 a 19 años), tienen muy pocos alimentos de los que son exigentes, se preocupan por seguir una dieta equilibrada y no comen en exceso ni pastan entre comidas.

Di que sí, y luego tráele algo más. Finge que te equivocaste. Tráigale algo que comería aunque no tenga hambre, como un pastel o su comida favorita. Luego discúlpate profusamente, y no la dejes comérselo. Quiero decir, ¡ ella no tenía hambre! ¿Por qué cambiaría su respuesta?

Lo más probable es que no vuelva a suceder.

Creo que esta es una forma de manipulación o control. Arreglo las comidas para mi familia, la mayoría de los padres lo hacen. Proporciono una variedad nutritiva. Mis hijos pueden comer con la familia. Ellos pueden comer lo que yo les proporciono. También brindo bocadillos saludables que se les permite tener entre comidas si los necesitan. Han aprendido a ser buenos comedores y son saludables.

Los niños no son maduros ni saben lo suficiente como para tomar tantas decisiones. Necesitan la guía de sus padres no solo para enseñarles sino también para mantenerlos a salvo.

No acepta solicitudes de comidas de un niño de tres años a menos que sea una ocasión especial, como un cumpleaños. Un niño pequeño no debería manejar su casa. Tú eres el que cocina; tú decides lo que se sirve Ella lo come o no lo hace. No hagas un gran problema al respecto. No ruegues y sobordes a ella para que coma. No hagas otras cosas ni le des comida chatarra. Tenga al menos 2-3 opciones en cada comida y trate de tener al menos una cosa que sepa que le gusta. Si no come y tiene hambre más tarde, ofrezca sobras o algo pequeño y saludable como una fruta o palitos de zanahoria.

Perder una comida no le hará daño cuando sea su propia elección. Los niños son exigentes hoy porque no saben lo que es tener hambre cuando sus padres constantemente se llevan comida a la boca. Los padres a menudo se confunden con la falta de apetito por la “delgadez”, por lo que le dan al niño más alimentos sabrosos pero menos saludables para que coma algo. Esto le enseña al niño que pueden ejercer control y obtener deliciosos bocadillos al rechazar la comida que se les sirve. Así comienza un ciclo que no lleva a ningún lado bueno.

Depende de la edad que ella tenga. Esto generalmente ocurre en el rango de 2-3 años. Con mi hijo mayor hice esto, luego me di la vuelta y cociné algo más para él. Dejándome a veces con 3 comidas separadas. Con mi hijo menor, yo cocino lo que cocino. Si ella no le gusta, no come. Luego, a la hora de acostarme si está muerta de hambre, le permitiré tomar una pequeña merienda saludable de su elección. No dejes que te controlen. Este tipo de comportamiento finaliza rápidamente si les demuestra que tiene el control. ¡Tu cocina no es un restaurante, ellos obtienen lo que cocinas!

Otra opción es incluir a su hijo en la determinación de lo que se va a cocinar para la cena. Así que no sienten que quisieran el filet mignon para la cena, pero les entregaste un PbJ. Más conocimiento de lo que hay en el menú antes de la mano podría ayudarles a sentirse menos sorprendidos cuando se les entregue algo que no querían en primer lugar.

Digo ‘bueno, esto es todo’, así que cuando tienes hambre puedes comerlo, no estoy haciendo nada más.

La solución que puede funcionar a largo plazo es simplemente dejar de hacer las cosas que pide: un cuadro que muestre cuándo ha hecho esto en el pasado y no lo comió podría ayudar a mostrarle lo que está sucediendo … Los niños tienen habilidades de razonamiento y cambio muy limitadas sus mentes tan rápido que para su orden la comida estaba muy lejos de realmente querer comerlo, por lo que decir que no tiene hambre es lógico para ella.

Desafortunadamente, por más molesta que sea la situación, simplemente no puede ver lo que ha hecho o por qué es un problema. Obtengo lo mismo cuando hago compras: quiero ‘esto’. Solía ​​ser atrapado, lo compraba, no les gustaba y no se lo comían. Así que ahora simplemente lo rechazo.

Sé firme, y consistentemente así. Explíquele que cuando le pide que cocine algo para ella y lo cocina, debe comerlo antes de cocinar cualquier otra cosa para ella.

Eventualmente, ella tendrá hambre. Puede poner a prueba tu resolución antes de comerla, pero si eres firme, a medida que tenga más hambre, comenzará a dejar de jugar ese juego contigo.

Evite convertirlo en un concurso de voluntades con un ganador y un perdedor, simplemente afirme su derecho a establecer límites a lo que está dispuesto a hacer, y sea firme y consistente.

Con mis propios hijos, les hicimos saber que la comida que servían era lo que había que comer, y que podían comer libremente si esa era su elección. Eligieron comer y aprendieron a no jugar con nosotros sobre la comida.

Pon la comida a un lado. No le des algo más para comer. Más tarde, cuando sienta hambre, ofrézcale nuevamente esa comida. Sea muy práctico, y anuncie tranquilamente mientras retira la comida que va a guardar la comida, pero cuando tenga hambre, eso es lo que obtendrá.

Muchos problemas de comida pueden surgir cuando los padres intentan convencer a su hijo de que coma algo y, en caso contrario, ofrecen otros alimentos. ¡Los niños pueden jugar fácilmente con esto, rechazando un alimento tras otro!

Pocos niños pequeños voluntariamente se morirán de hambre.

Otra idea puede ser simplemente ofrecer una pequeña cantidad de la comida por primera vez. Si quieren más, entonces den más.

Siempre he cocinado incluso cuando era niño, así que lo considero cuando estoy haciendo comida. No me importa hacer algo que sea una petición, pero si lo hago y no lo comen, no estoy haciendo otra cosa. Siempre he hecho esto, esto es lo que estoy haciendo para la cena si no te gusta hacer un sándwich. No soy cocinero de comida rápida y no estoy haciendo más de una cena. Mi esposo es exigente, mi hijo es un poco exigente y estoy de acuerdo con prácticamente cualquier cosa, excepto setas y partes gruesas como riñón, hígado, etc. A veces, cuando piensan que tienen hambre, también tienen sed. Entonces, cuando ella pide un alimento, que beba una taza de agua y espere unos 20 minutos o así, entonces, tenga la sensación de que tiene hambre. ¿Todavía quiere que haga ______? No obligo a nadie a comer algo que no les gusta, solo les pido que lo prueben. Puede tener algo que generalmente no te gusta, pero como una comida puede ser bueno juntos. Tuve a mi hijo firmemente convencido durante años de que mi cazuela de atún era de pollo porque probó el atún mayonesa una vez y decidió que odiaba el atún. lo que realmente odiaba era el mayo jajaja.

No deberías complacerla.

Me criaron para comer cualquier cosa que pusieran sobre la mesa. Si honestamente no me gusta la comida, me permitieron dejarla, pero no conseguiría un sustituto. No comíamos postre a menudo y cuando lo hacíamos era muy básico, pero a menos que hubiera vaciado mi plato, no obtuve ningún postre. Una vez al año, en mi cumpleaños, podría tener cualquier cosa que quisiera para la cena. El resto del año, mi madre decidió.

Tal vez está desactualizado, pero he desarrollado un amplio sabor de esa manera. Al dejar que los niños decidan lo que comen, no aprenderán a apreciar una amplia gama de alimentos, porque se negarán a comer sus vegetales o pedirán comida chatarra. Entonces, cocina lo que quieras cocinar. Lo comerán si tienen hambre.

A las 3 en 4 ella no tiene claras las consecuencias. Mi sugerencia sería probar uno o ambos de un par de cosas:

1. “La última vez que hice una petición especial, no la comiste. Si no comes esto, no aceptaré pedidos durante un tiempo “.
2. “¡Suena genial! Ven a ayudarme a hacerlo y luego nos lo comeremos juntos “.

Ese segundo podría funcionar aún mejor si hay más familia para disfrutar el plato especial. “¡Adivina quién ayudó a hacer esto!”

No le das su edad. Aquí hay algunas ideas.

Si es pequeña, necesita parámetros con los que ambos puedan vivir. Cuando ella pide, por ejemplo, un huevo frito, pregúntele si tiene hambre. ¿Por qué un huevo frito? Y desde la última vez que cociné algo especial para ti, no lo tocaste, ¿por qué me preguntas?

Vamos a hacer un trato. Coceré tu huevo, pero si no lo comes, la próxima vez que solicites comida especial, sabré que no la comerás. Entonces la respuesta será “no”.

¿Hay algo que tú y yo podamos hacer juntos que te guste comer?