La mayoría de los monjes de Shaolin son veganos. Ser vegetariano es solo abstenerse de comer carne, mientras que los veganos se abstienen de comer CUALQUIER COSA que proviene de un animal (el queso es una de esas cosas). Los monjes de Shaolin tienen una filosofía muy pacífica, y esa sería la razón principal por la que no consumirían productos de origen animal. ¡Cualquier vegano / vegetariano puede obtener vitaminas B de una variedad de vegetales, granos, frutas, semillas, frijoles y legumbres! La Academia de Nutrición y Dietética dice que seguir una dieta vegetariana como la de los monjes Shaolin puede reducir el riesgo de diabetes, hipertensión, enfermedad cardíaca y cáncer.
¿Los monjes Shaolin son veganos o vegetarianos? Es decir, ¿comen queso? Si no, ¿cómo se abastecen con vitaminas B?
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No sé sobre los monjes Shaolin, pero todas las vitaminas B, con la excepción de B12 (que es producida por microorganismos en el suelo) se pueden encontrar en las plantas.
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Las vitaminas B son abundantes en casi todas las frutas, vegetales, nueces, semillas y granos. Diferentes Bs se pueden encontrar en cada uno de estos. B12 se encuentra en el suelo.
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