En mi humilde opinión, NO. El azúcar en sí mismo es malo para nosotros a largo plazo, así como varios tipos de edulcorantes artificiales, que se ha demostrado que causan problemas si se usan en cantidades más altas durante largos períodos de tiempo (como tomar varios refrescos dietéticos a diario durante mucho tiempo). Los edulcorantes artificiales actualmente usados pueden ser dañinos para nosotros, pero es posible que nunca lo sepamos porque los efectos solo se manifiestan a través del tiempo.
Pero aquí está la cosa. Las bebidas azucaradas no son necesarias para nosotros. Período. Una vez en mucho tiempo, beba una bebida endulzada regular como regalo, pero evite los dos, artificialmente y endulzado con azúcar.
