Cómo hacer sopa de aguacate con menta

Hola,

Aquí hay una receta rápida;

  • 2 1/2 tazas (600 ml) de agua filtrada
  • 1 taza de hojas de espinaca tiernamente empacadas
  • 1 aguacate pequeño, sin hueso y pelado
  • 1/2 pepino inglés, aproximadamente picado
  • 1/2 taza de hojas de menta firmemente empacadas
  • 2 cucharadas de jugo de lima fresco, más más a gusto
  • 1 1/4 cucharaditas de sal de mar celta, más más a gusto
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra recién molida, más más a gusto
  • 1 diente de ajo pequeño

Tirar todos los ingredientes en su licuadora, y explotar en alto durante 30 a 60 segundos hasta que quede suave y cremoso. Agregue más agua para diluir la sopa si lo desea. Ajusta la menta, el jugo de lima, la sal y la pimienta al gusto, y sirve inmediatamente.

Nunca lo hice antes. Pero si tuviera que hacerlo, lo haría de esta manera:

  1. saltear un poco de cebolla en mantequilla con algunas semillas de carambola.
  2. luego agregale algunas papas, agua y hojas de menta.
  3. cuando las papas hayan hervido, agregue un poco de aguacate.
  4. mezcle todo el material con una batidora o use un mezclador.
  5. agrega aderezo y listo.

Agrego aguacate más tarde ya que todas sus bondades se perderían debido al calor. Dado que, me encanta su sabor, lo agregaría al final cuando las papas hayan hervido.