Según vedas a qué hora del día, debemos tomar el desayuno, el almuerzo y la cena?

No he leído vedas tan profundos para responder a tu pregunta.

Para mi conocimiento limitado, no había nada llamado desayuno, tiffin, etc.

Excepto niños hasta el matrimonio todos los demás tenían comida solo dos veces al día. Dependiendo de Asrama y Varna, hubo restricciones en cuanto a la cantidad de comida, etc.

Esta información se obtiene de Smritis y no de Srutis. Por favor, busca un pandit en Smriti para esto

BF, almuerzo, cena … estos son conceptos no indios. En realidad, comes cuando estás realmente hambriento. Y esto sucede puede ser de 3 a 4 veces al día. Olvídese de los vedas, en días anteriores en la India, la gente comía después del amanecer y tomaba la última comida del día antes del atardecer. Y, obviamente, desde el atardecer hasta el amanecer, se convierte en una especie de ayuno intermitente, cuando incluso si tiene hambre, solo bebe agua. Si puedes seguir este sistema y si tu estilo de vida lo permite, no hay nada como eso.

No es una respuesta védica. Pero Manusmriti dice acerca de tener comida en intervalos regulares. El concepto de desayuno, almuerzo y cena es del oeste.