Para todos los veganos o personas inclinadas veganas, ¿qué tan fácil / difícil es para usted descubrir productos veganos?

Para mí es muy fácil, mi supermercado local tiene un enfoque ampliado en el departamento de nutrición y tiene más opciones veganas que la mayoría de las tiendas. Sin embargo, incluso sin esa tienda de comestibles, todavía encuentro muchas opciones en otras. Otra cosa a considerar es que no siempre como carne / leche / queso / etc. falsos, todavía puedo comer muchos otros alimentos, y muchas cosas son veganas accidentalmente. Las frutas y verduras son siempre veganas también!

Sin embargo, algunas personas viven en desiertos alimentarios,

El USDA define los desiertos de alimentos. Los desiertos alimentarios se definen como partes del país donde no hay fruta fresca, vegetales y otros alimentos integrales saludables, que generalmente se encuentran en áreas empobrecidas.

y un estilo de vida vegano saludable generalmente se basa en alimentos integrales. Todavía es posible ser vegano en un desierto de comida, pero sus opciones serían increíblemente limitadas. Al final, la mayoría de los lugares es posible, no necesita alimentos hechos específicamente para ser vegetariano para ser vegano.

Aquí hay una tabla que fue con esa definición:

En su mayoría soy un vegano crudo, así que nunca como alimentos veganos procesados, afortunadamente mi familia lo hace, así que sé dónde conseguir todos los productos “especiales”.

Fue difícil hace unos años, pero desde entonces parece haber florecido en una gran industria. La comida vegana está en todos lados, incluso Ben & Jerry’s hizo un helado vegano. ¡Incluso está certificado, no solo no lácteo!

Los alimentos integrales son un excelente lugar donde ir si tienes uno cerca, tienen de todo, desde carnes falsas, tofu, nueces y quesos de soja, crema batida de soja, leche no láctea, cremas no lácteas, tarta de queso vegano, pizza vegana, macarrones y queso veganos … La lista realmente sigue y sigue. Hay literalmente miles de cosas para elegir.

Luego están las opciones veganas “ocultas” en los supermercados normales, cosas que son “accidentalmente veganas” Como se ve aquí – Accidentally Vegan Food List

Aún así, puede ser difícil obtener algunas de las últimas cosas dependiendo de dónde se encuentre, por ejemplo, el nuevo “huevo” vegano.

Los pedidos en línea también son convenientes y perfectos para las vacaciones que requieren alimentos específicos.

Respuesta simple: muy conveniente.

Es bastante fácil en estos días. Casi todas las tiendas de abarrotes tienen muchas opciones veganas.

Los productos sin carne fueron una gracia salvadora para mí. Puedes obtener tocino, salchichas, empanadas, carne molida, tiras, etc. de manera fácil y económica. En muchas ocasiones, también podrá engañar a los no vegetarianos para que crean que en realidad no tiene carne (soja y producto de trigo).

Incluso para los productos lácteos, hay una gran cantidad de opciones disponibles en casi todos los sabores. El único desafío es encontrar uno según la elección propia.

Este fue un buen comienzo para mí, y una de las únicas contribuciones útiles a la sociedad que PETA haya hecho alguna vez. Es muy fácil determinar qué es y qué no es realmente vegano, generalmente, bajo la información sobre alérgenos, se encuentra la bandera roja, “CONTIENE LECHE”. Otras cosas son más obvias, como las sopas con caldo de animales.

El otro indicador rápido al mirar un alimento saludable / algo que dice vegano es el corazón / oídos veganos.

Encontrar un nuevo producto también es fácil en su mayor parte, ya que generalmente solo se comercializa con la comida que ya sé que es vegana. La disponibilidad es otra historia, sin embargo.

Vivo en Dubai, he vivido en Mumbai y Londres antes y debo decirte que ser vegano se ha vuelto muy fácil. Casi en cualquier parte del mundo puede encontrar opciones de nueces o leche de soja fácilmente. Las frutas y verduras frescas están disponibles en todas partes y en la mayoría de los países, el supermercado ha comenzado a almacenar queso vegano, mantequillas veganas y otras opciones veganas. Otras cosas también son bastante fáciles de encontrar. Además, con tantos libros de recetas veganas e información, puedes hacer tus propias cosas en poco tiempo.

Para los veganos en transición, recomiendo leer el artículo: cómo fortalecer su relación con el veganismo http://www.addresschic.com/are-you-vegan-for-right-reasons/

¡Encontrar productos “veganos” es bastante fácil!

Siento como si hubiera una gran idea errónea de que para ser vegano, solo puedes comer productos específicamente veganos que solo puedes encontrar en tiendas de alimentos saludables que son orgánicas y libres de todo lo que pueda ser alérgico a alguien (esta es también la razón por la cual mucha gente que es una dieta costosa); Sin embargo, eso no es verdad.

¡La mayoría de los productos que tienes en tu despensa o refrigerador son realmente veganos! Por ejemplo, Oreos! Lo mismo ocurre con Ritz Crackers y algunos bares Nature Valley Granola.

Es por estas razones que creo que encontrar comida “vegana” es bastante fácil.

Ser vegetariano es fácil si se limita a preparar comidas con frutas frescas, vegetales, nueces y granos. Incluso si está arreglando platos tradicionales, todo lo que tiene que hacer es dejar de lado la carne y los productos lácteos. La búsqueda de sustitutos de la carne y los productos lácteos es lo que algunas personas encuentran difícil, pero una vez que sabes lo que estás buscando, es tan fácil como pedirlo en línea.