Simplemente bebe una bebida sin alcohol. Me sorprendería que todos los demás en la fiesta bebieran alcohol a menos que fuera una fiesta muy pequeña. No hay necesidad de disculparse por eso tampoco.
Otra respuesta señala que si estás en recuperación, una opción es no ir. Simpatizo con esta opinión hasta cierto punto: tu recuperación es lo primero, pero no deberías evitar la socialización para siempre. Si estás bien estando cerca del alcohol, y personalmente creo que debería ser un objetivo, si es posible, ve y disfruta de la fiesta.
Cuantas más personas soliciten bebidas sin alcohol, más estarán disponibles. Por otro lado, mientras más no bebedores dejan de ir a fiestas, menos posibilidades hay de que se sirvan bebidas sin alcohol y se crea una división mayor.
Lo que más me molesta no son las fiestas, sino las funciones sin fiesta en las que no hay refrescos disponibles. El año pasado (¿quizás a fines de 2015?) Asistí a una reunión de Magento en el Reino Unido en una oficina de empresas de desarrollo web después del trabajo (¿alrededor de las 6 p.m.?).
Mencionaron bebidas gratis y pizza. Creo que puede haber dicho cerveza gratis en lugar de bebidas gratis. Y eso es literalmente lo que era. Solo cerveza.
Cuando pedí un refresco, el organizador admitió que no habían pensado en eso y se sorprendió de que alguien no quisiera la cerveza gratis (y este era un adulto inteligente de más de 40) hasta que alguien más lo había preguntado antes. Yo si. Habían enviado a alguien para algunos. Así que mientras los otros disfrutaban de su buena cerveza fría, teníamos algo de cola caliente recién comprada … No he vuelto a esa reunión (no por esa razón), pero espero que ahora lo hayan hecho bien.