No, a menos que duermas en nombre de la meditación. Bromas aparte, una vez que comas tu sistema digestivo necesita mucho suministro de sangre para trabajar. Y cuando meditas, hay mucho flujo de energía cósmica en el cuerpo y perturba el flujo sanguíneo, el mecanismo es que tu respiración se vuelve profunda y, por lo tanto, los latidos del corazón disminuyen y el flujo de sangre disminuye considerablemente. Esto resulta en complicaciones no deseadas. Eso sí, para una meditación efectiva, necesitas un colon muy limpio y sin problemas. Como estas sustancias tóxicas no digeridas se pueden mezclar con energía que fluye al cuerpo y se distribuye a otras partes causando complicaciones no deseadas. Esto puede llevar a lo que las personas llaman síndrome de Kundalini. También debe ser consciente de lo que come, y si ya tiene complicaciones digestivas, trátelo primero antes de comenzar a meditar. Siempre medite antes de la comida como una regla del pulgar.
¿Puedo hacer meditación después del desayuno?
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No, como el flujo de prana está en dirección ascendente durante la meditación y durante la digestión, el flujo de prana está en dirección descendente (para que ocurra la digestión)
Entonces, en caso de que comas y hagas meditación, entonces prana fluirá hacia arriba y causará indigestión.
Preferiblemente no! Como puedes dormirte, en lugar de meditar 🙂
# ¡La meditación se realiza mejor antes de las comidas!
Puede #meditar después de un intervalo de 2 horas de cualquier comida o después de media hora , si ha tenido comidas ligeras, jugos o frutas !!
Aquí hay algunos consejos # rápidos para una EXPERIENCIA DE MEDITACIÓN EFECTIVA :: 8 consejos para comenzar con la meditación
Es mejor hacerlo estomago vacio. Es más efectivo antes de las comidas.
Pero si tuviste un desayuno ligero, entonces puedes hacerlo. Está bien. No es aconsejable hacerlo después de una comida pesada.
Sí, puede hacerlo en cualquier momento, pero es bueno si lo hace después de 2 horas si tomó mucha comida.
Sí, se puede hacer en cualquier momento
Pero es más efectivo antes de las comidas.
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