¿Por qué es malo ser vegano?

¿Lo es? No está mal, en realidad. El vegetariano es un tipo de dieta que los seguidores consumen principalmente frutas y verduras, sin o con menos fuente de alimentos / bebidas de animales. El objetivo de esta dieta es reducir la ingesta de grasas trans y colesterol, que se encuentran principalmente en animales. Esta dieta ha demostrado que podría reducir la presión arterial y otros riesgos de enfermedades degenerativas.

Hay cuatro tipos de vegetarianos.

1. Lactovegetariano, cuando desea aplicar una dieta vegetariana, pero aún consume productos de lacto, como leche, queso, etc.
2. Ovo-vegetariano, cuando decides adoptar una dieta vegetariana, aún consumes huevos.
3. Lacto-ovo vegetariana es vegetariana, y aún así consume tanto leche como huevos.
4. Vegano, cuando eres 100% solo consumes verduras y frutas, y tal vez suplementos, como tu fuente diaria de nutrientes sin fuente animal en absoluto.

Una cosa que debe tenerse en cuenta cuando quiere ser vegano es asegurarse de que su ingesta cubrirá todas sus necesidades porque, sin embargo, los animales son buenas fuentes de nutrientes con mayor biodisponibilidad. Planee bien y sabiamente.

Como Quora User señala correctamente, no está mal per se, pero no refleja ciertas realidades biológicas que son parte de nuestro linaje genético. Dicho esto, es una opción de estilo de vida que no es inherentemente mala, pero no es menos malo que muchos otros.

Yo iría más lejos y diría que se trata de una mentalidad postindustrial que depende principalmente de un sistema alimentario globalizado y en su mayoría está divorciada de cómo se produce realmente la comida. Sin embargo, esta misma evaluación se puede hacer de muchos otros movimientos de alimentos y la mayoría de las personas que forman sus miembros en cualquiera de estos movimientos. Ningún sistema, aparte de comer alimentos reales en cantidades moderadas, es más bueno para usted o para el planeta a largo plazo. Pero debemos ser cuidadosos en cuáles son nuestras fuentes y cómo las tratamos.

Proporcionan algunos puntos muy buenos sobre el bienestar animal y nuestro deseo de proteína animal, pero tienden a inflar excesivamente los casos marginales dentro del procedimiento operativo estándar o ignoran alternativas que no se ajustan a sus preferencias. Pero en cierto nivel, quién no.

Probablemente me llame la atención por esto, así que si tienes algo que decir, sigue BNBR ya que lo hice.

También escribí sobre algo de esto aquí: la respuesta de David Schwartz a ¿Se matan animales en el proceso de cultivar alimentos veganos? ¿Es posible que un vegano se asegure de que ningún animal sufra daños en la producción de sus alimentos sin cultivarlos ellos mismos?

Lea esto y las muchas otras buenas respuestas aquí.

No es “malo” per se, simplemente complicado. Los humanos no están fisiológicamente adaptados a una dieta puramente vegetariana. Nuestro tracto digestivo es muy diferente al de un herbívoro, y hemos perdido la capacidad de sintetizar una variedad de nutrientes que no están ampliamente disponibles en las plantas. Los humanos son omnívoros.

Un vegano necesita ser muy consciente de lo que come porque las verduras son en general fuentes pobres de ciertos nutrientes esenciales (principalmente grasas y aminoácidos). Una persona con una dieta vegetariana necesita planear intencionalmente su dieta para obtener los nutrientes necesarios, no solo las frutas y verduras. Correctamente administrada, una dieta vegana puede ser casi tan saludable como equilibrada.

No es así, es difícil no obtener suficiente proteína siempre y cuando obtenga suficientes calorías.
B12, calcio y hierro podrían ser un problema mayor, pero si usted es consciente de ello.

Algunas personas mencionan que es malo porque algunos veganos son predicadores y agresivos. Bueno, eso no quiere decir que ser vegano sea malo, solo significa que algunas personas son prudentes y agresivas si no fueran veganas, te molestarían por otra cosa.
También es común entre los omnívoros predicar a los veganos que realmente necesitan comer carne porque la consideran sabrosa y no comprenden cómo se puede vivir sin ella. O deje un puñado de enlaces de miedo sobre cuán peligroso es el veganismo, en uno que acusan a los veganos de propagar el miedo a gran escala.

No es. Debe tener cuidado de comer una buena dieta, como cualquier otra persona, pero eso es todo.

Puede haber una necesidad de complementar su ingesta de B12, pero eso no es seguro:
millones de personas (especialmente en el subcontinente indio) comen una dieta vegana sin suplementos y no muestran problemas endémicos causados ​​por la falta de vitamina B12.
Los estudios parecen sugerir que las bacterias en el sistema digestivo generan B12.
Yo como un par de alimentos fortificados con B12 como medida de precaución, pero probablemente no sea necesario.

Lo mismo es cierto para el calcio y el hierro.

Por otro lado, ser un carnívoro bien puede ser malo: echa un vistazo a las estadísticas de cáncer.

Es un mito y una visión autoimpuesta de que los humanos somos omnívoros. Nosotros no somos Puede ignorar todos los aspectos del razonamiento científico, como nuestros caninos, vías digestivas, enzimas y demás, y centrarse simplemente en un punto. El hecho de que los consumidores de carne necesitan cocinar cada trozo de carne que consumen apunta al hecho de que están consumiendo alimentos no destinados a ellos, la comida se está adaptando a la construcción humana. Ningún otro animal necesita cocinar sus alimentos, agregar especias y guarniciones o templarlos antes de consumirlos. Mi desafío al argumento omnívoro ha sido consumir sin cocinar y agregarle algo al animal para cumplir con la norma del título de “comedor de carne natural”.

Habiendo dicho eso, no hay duda de que ser vegano es la mejor forma de vida, una vida surrealista que respeta el cuerpo y el planeta. Sí necesita, preste atención a la variedad de alimentos que come, pero más importante a los alimentos que no debería. Permita que el cuerpo se desintoxique, se deshaga por completo de toda la grasa y proteína animal que ya tiene, y luego redescubra un nuevo yo. Te sentirás más ligero, más vivo y positivo. He sido uno durante 5 años, me convertí en uno cuando tenía 42 años. Y no he experimentado más que beneficios.

Ser vegano no es malo.

Lo que es malo es cuando los veganos comienzan a odiar a los no veganos por causar daño a los animales y decirles en qué consiste su dieta.

Otra cosa mala acerca de los veganos es que muchos de ellos no saben muy bien cómo satisfacer sus necesidades nutricionales, lo que les causa problemas médicos.

No hagas lo anterior como vegano y la percepción de los veganos puede avanzar hacia una perspectiva más positiva.

No es así de simple. Cualquiera que le diga algo diferente no sabe de lo que están hablando.

No es intrínsecamente malo, pero puede ser. Es malo si has tomado una decisión basada en información errónea. Es malo si alguien te convenció para convertirte en un vegano con el fin de utilizarte y manipularte para promover su propia agenda política, por ejemplo para castigar a un carnicero / proveedor de carne local solo porque es negro. Es malo si sustituyes la carne sana con verduras contaminadas.

Lo único que falta es B12. Lo cual también es un problema para los “comedores de carne”. Hasta donde yo sé, se recomienda que todos lo complementen.

Aparte de eso, obtienes todo y más de lo que harías en una dieta basada en animales, y sin la basura que te enferma.

Gracias por el A2A Zara.

Le invitamos a leer algunas de mis publicaciones para saber por qué, en lo personal, pasé de ser un vegano a largo plazo a un enfoque más “de alimentos integrales” que incluye productos de origen animal.

Lo que uno elige comer es una elección puramente personal, ya sea por razones éticas, políticas o de salud. Para mí, ya no funciona con mi ideología o mi salud.

Si lees mis otras publicaciones y tienes alguna pregunta, estaré encantado de responderlas.

no lo es, es mejor en todos los sentidos, es la mejor decisión de mi vida y te recomiendo que lo hagas. es mejor para los animales, para su salud y para el medio ambiente. Las personas en línea que piensan que es malo son carnistas que tienen miedo de ver la realidad y la crueldad y el daño ambiental en sus elecciones de alimentos.

Ser vegano es una elección personal, esa elección puede variar desde diferentes razones, creencias religiosas o creencias personales. Utilizando mi conocimiento general sobre el veganismo es que puedes vivir, pero controlarás el tamaño de la masa corporal debido a la falta de proteínas. Las proteínas vegetales carecen de algunos de los aminoácidos que necesitan nuestros músculos que solo se encuentran en los animales. Honestamente, no sé qué pasa si obtiene esos aminoácidos. Probablemente algo malo. Quién sabe, tal vez alguien aquí

En todos, vive una vida feliz, haz lo que quieras!

Estaba realmente sorprendido por todas estas respuestas.

La gente considera vegano como un estilo de vida elegante como la búsqueda de la clase social.

¿Ustedes sienten que esta es una campaña de marketing? y todos ustedes están siendo manipulados?

Ser vegano es una opción de estilo de vida. Como tal, no hay nada bueno o malo al respecto en general. Si es tu elección, es bueno. Si se lo fuerza a hacerlo, podría ser malo.

No es mi elección. Los pocos veganos que sé que son veganos no son prudentes o insistentes. Para mí, su decisión de convertirse en veganos es completamente neutral. Para ellos, estoy asumiendo que es algo bueno.

Ser vegano no es malo: te beneficia a ti y a tu salud, beneficia al medio ambiente, beneficia a los animales que sufren dolores inimaginables. Beneficia a todo el planeta.