¡Gran pregunta, ya que hay muchos fabricantes de cúrcuma deshonestos por ahí!
La cúrcuma en sí misma no es muy digerible y tiende a pasar directamente a través de usted, evitando su flujo sanguíneo.
Por eso, al usar la raíz de cúrcuma en un jugo o batido, debe agregar pimienta negra y aceite de coco o aceite de oliva virgen extra para que la cúrcuma pueda ingresar al torrente sanguíneo. La pimienta negra contiene piperona que ayuda a la absorción.
Sabrá que cuando usa la raíz de cúrcuma para cocinar y exprimir es el verdadero negocio. Este soy yo con un jugo de cábala y cúrcuma. Real e ideal!
Sin embargo, muchos suplementos están llenos de relleno y contienen muy poca cúrcuma de valor. Además, muchos no contienen ningún ingrediente para ayudar a absorber la cúrcuma en el torrente sanguíneo.
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Si tuviera que ser de cualquier tipo de especia, ¿qué especia sería?
Siempre verifique en la etiqueta los agentes de biodisponibilidad. Hay 4 –
- Pimienta negra
- Coco o aceite de oliva virgen extra
- Ácido fúlvico
- Liposomas
Los liposomas están hechos de membranas celulares y ayudan a la cúrcuma en la sangre.
Si su suplemento o polvo no menciona al menos uno de estos, está perdiendo el tiempo. Debería agregarlos manualmente y ¿quién quiere hacer eso?
Recomiendo un suplemento y un suplemento solamente. Pura Thrive Liposomal Organic cúrcuma extracto. Es un extracto líquido y contiene ácido lúrico y liposomas para absorber en la sangre.
Puedes leer todo sobre esto en mi reseña aquí – ¿Cuál es el mejor suplemento de cúrcuma?
