¿Cuáles son algunos buenos ingredientes para la harina de avena?

Aquí está mi lista de go-tos para avena:

  1. mantequilla de maní, ¿hay algo con lo que NO vaya bien?
  2. plátanos
  3. frambuesas
  4. moras
  5. proteína en polvo (realmente me gusta el chocolate / mocha / galletas n ‘crema)
  6. chocolate pbfit / pb2 (las cosas son geniales si no puedes pagar las calorías del PB real)
  7. Leche
  8. stevia (genial si eres como yo con un GRANDE goloso)
  9. canela (arroje esto con la stevia para + puntos de bonificación)
  10. sorgo / melaza (suena raro, sabe increíble!)

La avena es increíble porque son TAN versátiles. Puede mezclar casi cualquier cosa con ellos y tendrá un sabor increíble, ¡definitivamente ayuda a mezclarlo si sus opciones de dieta son limitadas!

Voy a los ingredientes para la harina de avena;

Café – le da un montón de sabor, energía de la cafeína y me ahorra tener que hacer un café por separado

90% de chocolate negro (un poco hace mucho): grasas sabrosas y saludables y me hace feliz 🙂

Canela – un montón de beneficios para la salud y le da un sabor extra de sabor

y eso es lo que ordené

La harina de avena es un buen vehículo o complemento de cualquier alimento con un sabor o textura notable. Prefiero sabores salados y texturas similares a las de la avena. También encuentro que los sabores dulces son agradables en la avena.

Cosas que he agregado o podría agregar:

  • jirones de carne o salsa de carne
  • chocolate
  • especias típicamente usadas en pastelería
  • Encurtido de ajo indio
  • Pescado salado
  • cebollino
  • Mezclas de condimentos de arroz japonés
  • mantequilla y sal
  • fruta (tamaño de bocado o más pequeño)
  • mermelada, jalea, conservas

Soy una cocinera aventurera. Trataré de hacer la avena como un arroz pilaf con una mezcla de especias españolas y dorar el pollo asado.

Intentaré hacer lo anterior sustituyendo la mezcla de especias española con una mezcla de curry de la India y ver cómo es.

Me gusta usar las mezclas de especias, puedes conseguirlas en línea o tu carnicero halal local, el mío en Spring Valley.

Como la avena es blanda, me concentraría en el color y la textura, como agregar carne y crujiente parcialmente cocida.

tenga en cuenta el contenido de sodio de las mezclas étnicas de especias. Me parece que si uso las mezclas puedo obtener el sabor de India o España sin hacer un plato formal. Cocinar debe ser divertido y fácil.

los vegetarianos pueden comprar caldo de verduras y usarlo en lugar de caldos de carne y sustituir la carne por frijoles.

Preferiría tener frijoles en lugar de los sustitutos de la carne que he comido.

Gracias

Gary

Estoy cambiando el tema, ahora estoy comiendo avena porque tengo un problema con esto, ¿alguien ha superado los atracones de comida por la noche? Gracias a todos y que Dios los bendiga

Te sugiero que eches un vistazo al sitio web de Quakeroats.

El sitio de Quaker tiene más de 200 recetas con información detallada sobre los ingredientes e instrucciones de preparación.

Esta página tiene más de 50 recetas en la categoría Avena. ¡Solo échale un vistazo! Si está interesado en preparar avena Overnight, eche un vistazo aquí.

Feliz cocina!

Me encantan las recetas de avena dulce y salada.

Coberturas dulces favoritas: jarabe de arce y nueces picadas (asegúrese de poner un poco de sal para resaltar realmente los sabores).

Ingredientes salados favoritos: cebollas verdes picadas y salsa de soja.

Recomiendo totalmente puré de calabaza natural entero con un poco de canela y stevia.

Si quieres hacer tu propio puré de calabaza entera de calabaza de invierno, puedes ver mi video detallado aquí:

De vez en cuando, disfruto de tener avena en Fraiche. Por lo general, lo he cubierto con fresas, arándanos, almendras en rodajas y un poco de yogur helado.

¡Puedes prácticamente poner fruta en tu avena y ver si sucede la magia!

Normalmente hago todo lo siguiente …

  • Mantequilla de maní
  • Cheerios (para obtener un poco crujiente allí … odio la comida blanda)
  • Manzanas
  • Plátanos

Mi antiguo compañero de cuarto solía tirar un poco de proteína en polvo, avena y cosas así.

Mantequilla, sal y pimienta.

Hasta donde yo sé, creé esta receta. No lo leí en ningún libro de cocina:
1. Pasas de uva espolvoreadas con cacao
2. Plátanos
3. Mantequilla de maní.
4. nuez moscada fresca afeitada.
5. Canela
6. Lindt Sea Salt chocolate.

Véanme poner todo junto en un pequeño segmento al que llamo Rock n ‘Roll Oatmeal:

Jarabe de arce, un poco de mantequilla, canela, arándanos secos, nueces y un plátano en rodajas.

Yo como el mío con fresas y un toque de azúcar moreno. ¡Es delicioso!

Otras sugerencias:
– Almendras laminadas
– Arándanos
– Germen de trigo
– Frambuesas
– Plátanos

Puré de calabaza, azúcar moreno y nueces.

Melocotón en rodajas, albaricoques secos picados … Para un regalo especial, un poco de leche de coco y un poco de cardamomo.

¡Panal! (Estoy un poco mimado, tengo una tía y un tío que viven muy cerca de un área donde la fabricación de miel es una gran industria casera y es solo un problema gorrrrrgeoussss =)

Pasas o, en temporada, fresas, melocotones / nectarinas o arándanos

¡Un huevo pasado por agua!

Mantequilla de maní, cerezas dreid, semillas de calabaza, semillas de girasol, piña.

Nos encanta agregar fruta picada y mermelada y jarabe de canela / arce a la nuestra de forma regular, pero la Nutella los supera a todos. MMmmmm.