El hambre es la forma en que su cuerpo pide comida. Si desea aumentar el consumo de combustible en un automóvil, conduzca más :-).
Si hace ejercicio, aumentará la energía que quema y también aumenta la energía que consume al dormir (su tasa metabólica basal, BMR). Su requerimiento de comida aumentará y, como consecuencia, aumentará su apetito, es decir, generará hambre.
No entiendo exactamente qué intentas lograr, pero mi consejo sería comer, hacer ejercicio y dormir bien. En resumen, lleva un estilo de vida saludable. Estoy seguro de que ya lo sabes. 🙂
