Su médico estaba repitiendo como un loro un viejo cuento de que comer en exceso -comer sin intención, comida con calorías vacías, solo para tener una conexión de movimiento de manos-movimiento de boca- es algo que las mujeres hacen cuando están molestas.
Has visto el estereotipo: la mujer, sola después de una ruptura con un cartón de helado. Qué triste y sola está ella. Y ahora que no está con un chico, no tiene que preocuparse por su peso. Es todo un tonto.
Pasamos a la comida reconfortante para mayor comodidad . La comida reconfortante interrumpe la tristeza, la ira, al traer asociaciones positivas, buenos recuerdos, sentimientos felices. Rompe la agitación con experiencia positiva y respuesta de placer.
La semana pasada estuve extremadamente molesto, sin depresión (sin cuchara) (The Spoon Theory) sobre algo. Encontré algo que me hizo feliz, realmente feliz de verlo y comprarlo. Era pequeño, no tan caro, pero desencadenó un cambio en el cóctel químico en mi cerebro, lo suficiente como para poder salir de lo que iba a ser un verano muy duro si no cambiaba.
Comer. Come buena comida y mala comida, y sobre todo disfruta de tu comida . Cuando estás molesto eso puede marcar la diferencia.
