¿Por qué las personas tienden a comer helado cuando están tristes o solo en programas de televisión?

“Comer helado cuando está triste” parece indicar un trastorno alimentario inducido por la depresión.

Cuando se enfrentan al estrés psicológico, las personas despliegan diversos mecanismos de adaptación para adaptarse al estrés. Una de esas técnicas es dedicarse a actividades que temporalmente desviarán su atención de la causa del estrés. Comer helado puede hacer feliz a una persona de varias maneras:

  • le recuerda una infancia feliz (padres, amigos, otras experiencias amorosas) o
  • simplemente podría inducir un alto debido a la presencia de azúcar.

Para obtener más información sobre los trastornos alimentarios, lea los siguientes enlaces:

  • Comprender las alteraciones y los trastornos alimentarios
  • Desorden alimenticio

Yo como helado cuando estoy triste, pero creo que es solo porque lo considero una comida reconfortante. Nada ayuda a alguien a sentirse mejor como sentarse y comer una pinta entera de Ben and Jerry en una sola sentada.

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La razón por la que se describe así es porque el helado se ve como una de esas cosas que “engordan” y algo que solo se debe comer en pequeñas porciones y en ocasiones especiales. Cuando estás triste, solo quieres hacer algo que sea placentero y no te importan las consecuencias, así que comes mucho helado. Se basa en la realidad, aunque probablemente no en la medida en que se muestre en la televisión.