Comer pollo hervido.
1. Si no te gusta la piel y luego quita la piel, contiene grasas.
2. Corte el pollo en trozos pequeños y medianos para cocinar rápidamente.
3. Ahora agregue el pollo en la olla y agregue una pequeña cantidad de agua.
4. Agregue las especias según su gusto.
5. Hierva por 10-12 minutos.
6. El pollo pierde algunas grasas en agua mientras hierve, por lo tanto, elimine el agua después de hervida.
7. Sirve inmediatamente.
8. Agregue algunas ensaladas, especias O cómelo como está.
9. Agregue especias o ketchup sos de acuerdo a su gusto / elección.
Así es como como pollo todos los días.
El pollo a la parrilla también está bien, pero el pollo frito no es bueno para comer a diario.
NO LO FREY EN ACEITE. EL ACEITE AGREGARÁ MUCHAS GRASAS Y SI LO FRITAS POR “MUCHO TIEMPO” “LUEGO TODAS LAS GRASAS EN PETRÓLEO SE CONVERTIRÁN EN GRASAS TRANS, QUE ES EXTREMADAMENTE PELIGROSO PARA LA SALUD.
