a) Comience el día con alimentos ricos en proteínas, no carbohidratos (por lo tanto, sí a los huevos, leche, queso, nueces y No a parantha, poha, dhokla)
b) Beba mucha agua durante el día. Mantenga una botella de agua o vidrio en su mesa y asegúrese de beber un vaso cada hora.
Beba agua tibia si puede (satisface su deseo de algo caliente)
Beba sopa en su mesa de trabajo si puede.
c) Coma su almuerzo y cena a tiempo y con sensatez. Intente cenar al menos 2-3 horas antes de dormir.
¿Cuáles son las formas más económicas y efectivas de matar las punzadas del hambre?
Supreme Content
¿Qué se siente estar hambriento por varios días?
¿Por qué escucho un ruido de lluvia en mi cuello cuando tengo hambre?
More Interesting
¿Por qué siempre tengo hambre después del sexo?
¿Cuáles son los efectos de fumar marihuana con el estómago vacío?
Si el hambre en el mundo se resolviera, ¿en qué medida la superpoblación empeoraría?
¿Qué pasa en tu estómago cuando tienes hambre?
¿Por qué me pongo extremadamente irritable y hambriento antes de que mi período esté por comenzar?
