Supongo que no quieres comer lo mismo todos los días, así que le daré un par de opciones. El emparedado de desayuno más saludable en McDonald’s es el McMuffin de huevo, que es de alrededor de 300 calorías. Sin embargo, ten cuidado porque, como todos los alimentos de McDonald’s, tiene un contenido extremadamente alto de sodio. Si sustituyes las claras de huevo y el queso cheddar blanco, se reducen las calorías a 250. Aléjate de cualquier cosa en una galleta o un McGriddle si estás tratando de mantenerte saludable. La hamburguesa regular también tiene 250 calorías, pero el McMuffin tiene un mejor contenido de proteína y el muffin es una fuente moderadamente buena de fibra. El valor nutricional para todo está disponible en la tienda o en línea también, por lo que si siente la necesidad de cambiar ese es un recurso maravilloso, pero esos son los mejores sándwiches para el desayuno y el almuerzo.
Ahora que McDonald’s servirá el desayuno todo el día, ¿cuál será su sándwich más nutritivo teniendo en cuenta el conteo de calorías y el contenido nutricional?
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