Porque el cuerpo tiene un cierto ciclo que lo permite y usted sabe cuándo tiene hambre y cuándo no. A diferencia del agua que se necesita alrededor de 10 o 15 minutos entre cada bebida de agua, comer no es lo mismo. Para el agua, se recomienda no llegar al punto donde su cuerpo le dice que beba, sino que para comer, se recomienda comer cuando su cuerpo le diga que coma porque, como dije anteriormente, el cuerpo tiene un cierto ciclo para todo y el hambre es uno de ellos. No se debe apresurar el hambre, si su cuerpo se utiliza para comer cada 2 o 3 horas, entonces retendrá ese ciclo.
Espero que esto te haya ayudado a comprender mejor por qué no sabías si tienes hambre o no.
