Estas son algunas de las razones por las que debería evitar los refrescos:
1) Los refrescos roban el agua del cuerpo. Funcionan muy parecido a un diurético que absorbe más agua de la que proporciona al cuerpo. Solo para procesar los altos niveles de azúcar en los refrescos se roba una cantidad considerable de agua del cuerpo. Para reemplazar el agua robada por refrescos, debe beber de 8 a 12 vasos de agua por cada vaso de refresco que consuma.
2) Los refrescos pueden eliminar el óxido del paragolpes del automóvil u otras superficies metálicas. Imagine lo que le está haciendo a su tracto digestivo, así como al resto de su cuerpo.
3) Las altas cantidades de azúcar en los refrescos hacen que el páncreas produzca una gran cantidad de insulina, lo que provoca un “colapso de azúcar”. La elevación crónica y el agotamiento del azúcar y la insulina pueden provocar diabetes y otras enfermedades relacionadas con el desequilibrio. Esto es particularmente perturbador para los niños en crecimiento, lo que puede ocasionar problemas de salud de por vida.
4) Los refrescos son lo peor que puedes poner en tu cuerpo. Ni siquiera piense en tomar un sorbo de un refresco cuando está enfermo con un resfriado, gripe o algo peor. Solo hará que sea mucho más difícil para su cuerpo combatir la enfermedad.
5) El calcio es un mineral esencial para huesos y dientes fuertes. El consumo de altas cantidades de ácido fosfórico, un ingrediente común en los refrescos, puede agotar el calcio de los huesos y disminuir la absorción de calcio. Entre las mujeres, esto puede conducir a un desarrollo óseo deficiente o osteoporosis, una afección caracterizada por huesos frágiles y débiles.
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6) La soda se come y disuelve el esmalte dental. Las investigaciones dicen que los refrescos son responsables de duplicar o triplicar la incidencia de la caries dental. La acidez puede disolver el contenido mineral del esmalte, haciendo que los dientes sean más débiles, más sensibles y más susceptibles a la descomposición. La acidez de Soda lo hace aún peor para los dientes que el azúcar sólido que se encuentra en los dulces. Los expertos dentales continúan urgiendo a las personas a beber menos refrescos, especialmente entre comidas, para prevenir la caries dental y la erosión dental.
Hay muchas más razones para evitar los refrescos, puede leerlos en Internet.
