En primer lugar, depende de sus hábitos dietéticos diarios en general. Sin embargo, la respuesta corta es no, una taza de dos tazas de té verde tendría poco o ningún impacto en los carbohidratos que ingiere. (No importa lo que los fabricantes de té verde le digan) Sin embargo, los estudios sobre extractos de té verde (concentrados) han demostrado conversión de carbohidratos a grasas bloqueada. La única vez que el té verde puede ayudar a perder peso puede tener un efecto termogénico como la cafeína en el café. Sin embargo, el té verde tiene un efecto menos termogénico. También tendría que ser ingerido en conjunto con una dieta de algún tipo. Tenga en cuenta que no todo lo que lee en Internet es cierto. Si nos fijamos en la historia pasada, cada semana, alguien o grupo sale con un nuevo reclamo sobre alguna sustancia que hará que pierda peso. Mire a su alrededor, no hay sustancia mágica.
Si tomo té verde después de comer arroz blanco, ¿reduce el impacto del arroz blanco en el cuerpo?
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No, no lo hará.
No hay propiedades mágicas en el té verde, sí, tiene algunos polifenoles y antioxidantes (en cantidades más pequeñas de lo que la mayoría de la gente piensa) es como el mito de que el vino es bueno debido al resveratrol , que NUNCA obtendrás en cantidades adecuadas a través del vino, pero esos no niegan el impacto de los altos carbohidratos en el arroz blanco.
Si es serio acerca de perder grasa corporal, el arroz blanco debería ser un no-no la mayor parte del tiempo.
Solo consumir té verde no hará mucha diferencia a menos que y hasta que su dieta sea buena, según mi conocimiento, debe mantener un espacio entre la comida y el té verde.
Si no desea cortar el arroz blanco de su dieta y aún desea perder su peso, entonces puede ir con arroz integral, que es muy bueno en fibras, vitaminas y minerales.
He escrito un artículo sobre los 10 principales hábitos alimenticios y los 10 mejores consejos para bajar de peso.
Puede pasar por esto, puede ayudarlo.
Los 10 mejores hábitos alimenticios saludables para una vida sana
Los 10 mejores consejos rápidos para perder peso que realmente funcionan para usted
Hice todo lo posible para ofrecerte lo mejor que será útil para ti.
Gracias
No. No hay ningún “impacto” del arroz blanco aparte de la nutrición, y el té verde es solo el té. No hace magia.
La única razón para beber té verde es porque te gusta el sabor. Pero no bebas demasiado. Ver este post en el té verde.
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