¿Cuál es el mejor té para perder peso?

Todos los tés (negro, verde, blanco, oolong) contienen un alto nivel de antioxidantes, que generalmente ayudan a aumentar el metabolismo y evitan que la grasa se adhiera a las células de nuestro cuerpo. Entonces, todos los tés pueden ayudar hasta cierto punto a controlar el peso.

Sin embargo, los dos tés considerados los mejores según la mayoría de las personas para el control del peso son el té verde y el té oolong. El té Oolong es especialmente conocido por ayudar a perder peso no solo al aumentar el metabolismo y la limpieza del cuerpo de los radicales, sino también al reducir / bloquear la absorción de las grasas. Por lo tanto, el té Oolong es mejor beber inmediatamente después de una comida (especialmente después de una comida particularmente pesada) [1]

Los estudios han demostrado que el té verde, que contiene EGCG, también parece reducir la capacidad de absorber grasa, al tiempo que mejora la capacidad del cuerpo de usar grasa [2]. Por lo tanto, el té verde es una bebida muy popular para ayudar a controlar el peso.

Ya sea que continúe con el té verde o el té oolong, es mejor tener té verde de hoja entera y té oolong enrollado a mano para obtener la mayor cantidad de beneficios, en lugar de bolsas de té verde, etc.

Notas a pie de página

[1] El té oolong enriquecido con polifenol aumenta la excreción de lípidos fecales.

[2] El té verde puede prevenir el aumento de peso al inhibir la absorción de grasa y promover el uso de grasa

Té de oolong

El nombre seductor de este té tiene una apariencia aún más seductora en su estrategia de pérdida de peso. Los polifenoles presentes en el té oolong son perfectos para dificultar la capacidad de su cuerpo para absorber grasa. Así es como se ve el fenómeno del quemador de grasa del té verde. Un enorme impacto del 20 por ciento en la absorción de grasa puede provocar muchos cambios al involucrar el té oolong en la rutina.

¡¡¡¡Sin duda!!!! El té es una de las bebidas sabrosas y la investigación dice que beber té en realidad puede mejorar su salud y reducir el estrés.

Según la investigación, sugiere que combinar los tés de hierbas regulares con el ejercicio lo ayudará a obtener los máximos beneficios de pérdida de peso [1]. En un estudio, los participantes que combinaron un hábito diario de 4-5 tazas de té de hierbas (té verde, té olong, té de canela, etc.) con un entrenamiento de 25 minutos perdieron 2 libras más que los que no toman té.

Pero ciertos tés te ayudan a reducir la grasa y las calorías adicionales en tu cuerpo.

Beneficios de beber té:

1. El té contiene antioxidantes.
2. El té tiene menos cafeína que el café.
3. El té puede reducir su riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
4. El té puede ayudar con la pérdida de peso.
5. El té puede ayudar a proteger tus huesos.
6. El té puede mantener su sonrisa brillante.
7. El té puede estimular el sistema inmune.
8. El té puede ayudar a combatir el cáncer.

Pruebe algunos de los mejores tés para perder peso rápidamente [2] y una buena salud. Pocos tipos de tés se enumeran aquí.

1. Tés verdes

2. Té de raíz de valeriana

3. Té Oolong

4. Té Ashwagandha

5. Té Pu-Erh

6. Té negro

7. Té de jengibre y menta

8. Té rojo

9. Manzanilla y té de lavanda

10. Té de hibisco

Espero que todos hayan encontrado esto convincente y, si lo hicieron, ¿por qué no muestran un poco de amor? 🙂

Notas a pie de página

[1] 10 asanas simples de yoga para bajar de peso y panza plana

[2] Los 12 mejores tés saludables para beber para bajar de peso: tés de hierbas

El té de desintoxicación es rico en antioxidantes. Si toma 2 tazas de té verde sin azúcar media hora antes de las comidas, también ayuda a regular el nivel de azúcar en la sangre. Llevaría a la pérdida de peso gradualmente si sigues un plan de dieta.

Lo mejor del té es que es 100% natural, sin laxantes y sin gluten. Pedí a mi tía y ella está muy contenta con los resultados.

Sitio oficial para comprar té de desintoxicación

El té no afecta el peso corporal. Comer una dieta restringida en calorías te hará perder peso.