Intente cambiar su rutina con algo como yoga o meditación o si eso está demasiado enfocado al principio en comparación con la experiencia automática inducida por el alcohol, intente reemplazarlo con otra actividad estimulante, como ir de caminatas o tomar un nuevo pasatiempo o práctica. Me parece que cambiar tu rutina diaria ayuda a hacer estos cambios y, a veces, es más fácil experimentar con esto saliéndote de tu entorno habitual durante una semana, diez días e ir a un lugar donde no dependas de los viejos hábitos para establecer el ritmo del día. Si no puede tomar este tipo de descanso ahora mismo intente otras formas de reorganizar su rutina, como levantarse temprano, etc. Esto no fue del todo natural para mí, ya que normalmente no soy para nada una persona disciplinada, pero he encontrado que me obligo a hacer esto. estar entre las elecciones más gratificantes que he hecho.
Cómo disfrutar mis noches ahora que ya no bebo alcohol
Supreme Content
¿Cuántas veces se destila el vodka Absolut?
¿Qué sucede cuando alguien bebe después de estar sobrio durante años?
Cómo disminuir la cantidad de alcohol en una bebida
Dedique tiempo tratando de encontrar su pasión, pase el tiempo disfrutando de la vida con su familia y amigos, conozca de nuevo a usted mismo, piense en cuando era un niño y cómo imaginaba que su vida se desarrollaría, si todavía desea una vida así , luego mira qué cambios puedes hacer para apuntar tu vida en esa dirección. ¡Tener el tiempo libre y el dinero que viene con sobriedad realmente pueden ser la columna vertebral de la creación de tu nueva vida! Tengo un blog que me ayudó en las primeras etapas y continúa ayudándome en las etapas posteriores de la sobriedad, en las que se basa en utilizar el tiempo y el dinero ganados para cambiar tu vida.
Buena suerte y si alguna vez quieres chatear, no dudes en golpearme.
Éxito construido a partir del fracaso
El empresario alcohólico
Siento tu dolor.
Esta es la segunda vez que dejo de beber, y así es como me siento. Me gusta, está bien, ¿qué se supone que debo hacer?
Bueno, creo que podría ser una buena idea intentar disfrutar de más actividades matutinas. Cuanto antes te levantes, más corta será la noche. Hay muchas actividades en la mañana que los bebedores parecen no poder despertar.
Realmente necesitas un nuevo hobby.
Realmente disfruté las artes marciales. Eso es algo que tienes que hacer sobrio. Disfruté de yoga, clases de baile y levantamiento de pesas. Quizá quieras echarle una ojeada a eso.
Tal vez escriba una lista de todas las cosas que siempre quiso hacer, y luego comience a abordarlas.
Buena suerte
Llene el tiempo con algo que siempre quiso hacer, pero nunca se metió en la rutina de hacerlo. Por ejemplo, intente hacer ejercicio: levantar objetos, correr, hacer yoga, etc. En general, su cuerpo y su mente se sentirán mejor haciendo estas cosas, además de que le tomará más tiempo y será menos probable que vuelva a su antiguo hábito. Es un ganar-ganar.
More Interesting
¿Cuáles son los mejores sabores de botellas / jarabes de mocktail sin alcohol disponibles en India?
¿Por qué hay personas que no se drogan cuando beben?
Como pasajero, ¿se le permite beber alcohol?
¿Cómo influyen las compañías que fabrican bebidas alcohólicas en las personas para que las compren?
¿Algunos alcohólicos beben incluso con gastroenteritis?
¿La mezcla de mi bebida con agua reduce el contenido de alcohol?
¿Cuál es la forma correcta de beber habu sake?
¿Por qué a la gente le gusta el alcohol?
