¿Es normal que las mujeres tengan hambre anormal el primer día de su período?

El ciclo menstrual le hace cosas extrañas a una persona, pero el grado y la cantidad de rareza dependen del individuo. Algo así como el embarazo.

El aumento del apetito y los antojos son una de esas cosas. Personalmente, obtengo ambos. Mi apetito aumenta en torno al primer día de mi período, y alrededor del segundo o tercer día tengo antojos de alimentos ricos en hierro y proteínas como la carne de res. Tiene sentido biológicamente, porque mi cuerpo se está preparando para destruir y reconstruir parte de un órgano principal. Por supuesto que termino anhelando hierro y proteína; ayuda a reemplazar la sangre y el tejido perdidos. No me arrepiento de disfrutar de una buena cena de carne.

Sí, justo antes y en el primer día de su período, una mujer puede necesitar hasta 500 calorías más que cuando no está menstruando. El cuerpo necesita las calorías adicionales en preparación para compensar la pérdida de sangre y tejido.

Para algunas mujeres es normal que sus cuerpos ansíen comer más al día aproximadamente al comienzo de su período, hay razones fisiológicas para eso (el cuerpo necesita energía extra para menstruar y luego prepararse para reconstruir el revestimiento uterino) y también emocional razones. Las gotas de hormonas crean una necesidad de comodidad y los alimentos pueden proporcionar esa tranquilidad emocional adicional. Creo que el “arrepentimiento” también está relacionado con esos síntomas pre / peri menstrales.