¿Cuáles son algunas formas de controlar el hambre excesiva?

Lo digo de una manera no sarcástica: comer alimentos. Para la mayoría de las personas, la solución es comer alimentos hasta que estén satisfechos. El matiz puede ser comer alimentos saludables en lugar de basura.

Si le preocupa, concéntrese en alimentos integrales como frutas y verduras.