¿Estás cuestionando tu conciencia?
De todos modos, según el manual de “buenos hábitos” no deberíamos. Según la literatura anterior, lo que ves mientras comes afecta tu psicología.
Lo que siento que no debería importar mucho, a menos que no puedas terminar tu comida por televisión.
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Estoy de acuerdo en que depende de los efectos que el televisor tenga sobre usted durante las comidas.
Si solo necesita el sonido de fondo que lo hace sentir en la compañía, no importa cuántos efectos secundarios le provoque, debe comer con la TV encendida.
La respuesta puede depender de lo que quieras evitar.
¿Interferirá con la digestión? No
¿Interferirá con la socialización con otras personas? Sí
Te mantendrá entretenido? Sí
¿Interferirá con mi apreciación de la comida? Puede o no
¿Me afectará de otra manera? No
La mayoría de las preocupaciones de la gente con la televisión y la comida son:
¿La TV te hace comer más y de forma no saludable?
– Sí, los estudios sí encuentran que las personas tienden a picar más.
¿La TV te hace interactuar menos con otras personas, durante las comidas y de otra manera?
– Sí, tiene un gran impacto en la socialización, muchos estudios sobre eso.
¿La TV me afecta psicológicamente?
– Sí, modifica tu comportamiento de diferentes maneras. La regla práctica es observar menos de 2 horas diarias. Una vez más, muchos estudios, échales un vistazo si quieres saber más.
Sugiero que planear ver televisión mientras come también podría afectar la calidad de los alimentos que planea comer. Sugiero concentrarse primero en tener una cena sana y sabrosa (y no en una horrible “cena de televisión” congelada) y luego ver si te quieres entretener o disfrutar de la compañía de otras personas.
Si está solo, posiblemente sí, si hay algo interesante esa noche, pero no lo convertiría en un hábito. Si estás con otras personas, si la familia de amigos no.
¿Debería cenar con una dieta nutritiva? Sí.
¿Debo encender o apagar mi televisor en la cena? Inmaterial.
