¿Cuál es el mejor momento para tomar té verde y cuál es el más beneficioso?

El té verde es conocido por sus numerosos beneficios para la salud. Sin embargo, también viene con un conjunto de precauciones. Antes de decirle el momento adecuado para consumir té verde, primero debe saber sobre el momento en que NO DEBE consumir té verde:

1. NO consuma té con el estómago vacío. Puede interrumpir el equilibrio de tu estómago.
2. NO consuma té verde por la noche. Afectará sus horas de sueño (contenido de cafeína)
3. NO consuma más de 2 tazas de té verde en un día. Contiene elementos tales como taninos y flavonoides. El exceso de contenido de estos elementos en el cuerpo puede afectar su hígado.
4. NO consuma té verde inmediatamente después de su comida. La nutrición puede ser absorbida.

El mejor momento para tomar té verde es DESPUÉS DE 30 A 45 MINUTOS DE TENER COMIDA. Esto permite que el cuerpo absorba los nutrientes y los elementos tóxicos se anulan con los antioxidantes presentes en el té verde. También puede optar por tomar té verde 30-45 minutos antes de su comida también.

En cuanto al sabor, mi favorito es el té verde limón. También hay otros disponibles aquí. Sin embargo, dada la mezcla de limón y té verde, nada mejor que el sabor y los beneficios.

Para mí, es por la mañana después de completar tus llamadas de cepillado y naturaleza.

Debido a que el té verde tiene que ser servido caliente (tibio para ser preciso), solo acelera la circulación de la sangre y te mantiene con buen ánimo.

Como dicen que tenemos que tomar agua tibia temprano en la mañana, por lo

Agua tibia + té verde = doble beneficio

Entre comidas es el mejor momento. El té verde causa problemas estomacales para ciertas personas, por lo que entre comidas es ideal. Bébalo por la noche después del almuerzo y antes de la cena. O después del desayuno y antes del almuerzo. O ambos. Y no lo beba antes de dormir porque puede mantenerte despierto.

El té verde se puede tomar en cualquier momento que desee, excepto durante las comidas principales, ya que previene la sensación de hambre. Hay varias variedades con diferentes niveles de antioxidantes. El té blanco se considera aún mejor. Pero es muy costoso.

Pero si recién estás empezando, prueba con una marca común.

Pero ten en cuenta la calidad. Las bolsitas de té generalmente se llenan con la paja sobrante de las hojas. Los paquetes o cajas abiertos son generalmente mejores.

Puede probar la marca Twinings: tienen muchos sabores. Recomiendo Chamomile y Peppermint para empezar. Puedes probarlos. Viene en un paquete de 20-25 bolsitas de té.

Los estudios chinos sobre el té verde han descubierto que el té verde reduce la absorción de los macro nutrientes como la grasa y las proteínas. Por lo tanto, debe tomar su té verde al menos dos horas antes o después de las comidas.

En primer lugar, algunos datos sobre el té verde:

1. Es la fuente más rica de antioxidantes
2. Ayuda a perder peso
3. Te calma
4. Impulsa tu metabolismo
5. Es bueno para tu salud
6. Mejora el funcionamiento de tu cerebro
7. Disminuye el riesgo de cáncer
8. Disminuir el riesgo de Alzheimer y Parkinson
9. El té verde puede reducir el riesgo de diabetes tipo II
10. Reduzca su riesgo de enfermedad cardiovascular

Entonces, ¿cuál es el mejor momento?

Mañana cuando te despiertas

Una taza alrededor de las 11.00 a. M.

Uno a las 4 p. M.

Una taza después de la cena

prueba el rango de Amazon.in: teacupsfull

es una pequeña boutique dirigida por plantadores de té ex té

El siguiente cuadro muestra cuándo beber té verde.

(la tabla es de ecooe.com)

Hola,

Para maximizar los beneficios del té verde, los médicos recomiendan que uno prefiera tenerlo al menos 2-3 veces al día. Sin embargo, siempre preferiría buscar matchas frescos de buena calidad para multiplicar su impacto. Personalmente, me encanta el matcha, sobre todo el té verde, por sus propiedades y siempre prefiero el matcha más fresco.

También me gustaría compartir un artículo con todos ustedes que diferencie el matcha del té verde normal:

Matcha Powder vs Loose Green Tea

Espero que esto aclare todas tus dudas y te mantengas saludable para siempre. Sigue sonriendo 🙂

No estoy seguro de los demás, pero si tomo té verde después de las 6 de la tarde, me quedaré despierto por la noche. (Tengo la costumbre de dormir temprano)

Para mí, el té verde se puede tomar en cualquier momento durante el día y es un NO completo después de las 6! 🙂

Una respuesta corta: 30 minutos después del descanso rápido y / o el almuerzo. [1]

Notas a pie de página

[1] ¿Cuándo beber té verde?

Bueno, la mayoría de los tés verdes no tienen un contenido muy alto de cafeína. Incluso los hechos con solo brotes o brotes de yemas y hojas.

La mayoría de los tés verdes de hojas sueltas que he probado en India y China dicen tener cafeína media, y eso es ideal para las tardes o las tardes. El té verde no es algo que recomendaría como bebida de levante en la mañana, pero de nuevo, si prefiere un té ligero por las mañanas, siempre puede tomar un té verde.

Todo lo que sé es que el té no debe tomarse con el estómago vacío. Teniendo en cuenta la cantidad (300 ml) que mencionaste, debería estar bien tener un desayuno / almuerzo / cena después de al menos media hora.

La mayoría de las cosas tomadas en la cantidad correcta son buenas a menos que se conviertan en adicción.

Respuesta de un bebedor de té que no sea experto (prefiero el agua tibia y potable).

Este artículo te ayudará a saber todo sobre el té verde.

https://54health.com/tea/green-t …

Por lo que yo sé, no hay un momento óptimo para tomar su té, otros deben saber que contiene cafeína, por lo que en algunas personas podría interferir con su sueño.
Así que disfruta de tu té cuando lo desees.

La mejor bebida para tomar con el estómago vacío por la mañana es agua. Después de esto, beber té verde en cualquier momento del día sería beneficioso para nuestra salud. He hecho una pequeña investigación sobre esto con pocos médicos y expertos. El té verde después de cada comida es beneficioso. Cuando estaba en China, encontré que muchas personas llevaban una botella de agua a su lugar de trabajo con pocas hojas de té verde y usan esta agua para beber durante todo el día. Cualquier té verde es beneficioso y si puede obtener té verde a base de hierbas, sería aún más beneficioso. Estoy trabajando en un proyecto de té verde a base de hierbas con el té Yethai. Puedo volver con más información sobre el té verde a base de hierbas después de este proyecto

Después de cenar, antes de ir a la cama.

El mejor momento para beber productos herbales es por la mañana. Te dará energía de referencia para todo el día.

Tomar té verde después de las cenas me sienta bien. Me hace sentir ligero después de la comida. De lo contrario, cualquier momento es un buen momento para tomar té verde.