¿Qué asado de café es menos ácido? ¿El café descafeinado es mejor para ti si tienes problemas estomacales?

El tema de la acidez frente al nivel de tostado está bien estudiado, desde Coffee Acidity: the Science & the Experience:

Desde el punto de vista científico, la acidez es algo que debe medirse en la escala de pH, que usa 7.0 como indicador de neutralidad, números menores de 7 como más ácidos y números por encima de 7 como ácidos inferiores (o básicos). El zumo de limón se registra a aproximadamente 2.0; leche a 6.5. Un café con una mezcla de desayuno de ácido superior típico puede llegar a 4.7. (Tenga en cuenta que el “café negro” está marcado en la escala de abajo como un 5; este es un promedio y ciertamente no es universal).

Lo que básicamente dice que cuanto más la tostes, menos acidez queda. Esto corresponde bien a lo que la mayoría de la gente piensa. Los cafés tostados ligeros son “brillantes”, que es otra palabra para un sabor muy ácido.


En cuanto a su pregunta sobre el estómago, hay varias cosas que considerar, y lo más importante: “¿por qué tiene problemas estomacales?”.

Si le duele el estómago por la acidez, es poco probable que el proceso de descafeinado tenga mucho efecto.

Si eres sensible a la cafeína, obviamente esto te ayudará.

Si en realidad está experimentando síntomas derivados del hecho de que el café es un diurético, y los problemas estomacales son esencialmente deshidratación, entonces es probable que la descafeinación haga mucho. La investigación ha demostrado que la cafeína no tiene la culpa de las propiedades diuréticas del café.

Aquí hay una introducción a la descafeinación: http: //www.coffeeconfidential.or…

Hay muchas marcas de café bajo en ácido y libre de ácido. ¡Por ejemplo, el café sin ácido de Tyler podría ser una buena alternativa para ti! El café sin ácido es una gran alternativa al café normal si está tratando de evitar los alimentos con alto contenido de ácido. Sin embargo, el café sin ácido seguirá teniendo cafeína, lo que puede agravar los problemas estomacales.

El café descafeinado tampoco es necesariamente mejor para usted, especialmente si tiene problemas estomacales. Aunque el café descafeinado carece de cafeína, la bebida misma sigue siendo ácida. Un café descafeinado y sin ácido podría ser una buena alternativa ya que no tendría ácido ni cafeína.

Tuve problemas estomacales durante unos meses en 2015. Durante ese tiempo, reduje seriamente el consumo de café. No fui libre de ácido, pero reduje la cantidad de veces que lo bebía durante el día y reducía la potencia de ese café. También cambié a lattes que parecían ayudar o al menos no agravar mi estómago tanto.

Lo mejor que hice por mis problemas estomacales relacionados con el café y la cafeína fue cambiar por completo al té verde durante unos meses. El té verde tiene mucha menos cafeína que el café, está repleto de antioxidantes y agentes de lucha contra los radicales libres, y tiene un sabor ligeramente edulcorado con Stevia. Después de unos meses sin café y otros cambios en la dieta, mis problemas estomacales mejoraron mucho. Ahora, he vuelto a tomar café, pero ahora soy más consciente de cuánto bebo y con qué frecuencia.

¡Espero que esto ayude!