¡Por favor elabora!
La pérdida de apetito puede deberse a muchas y triviales razones como el estrés, el desequilibrio hormonal, el estreñimiento, la depresión, etc.
También podría haber estado recibiendo la energía del alcohol o de demasiadas latas de refresco. Quiero decir que estas dos cosas dan las calorías necesarias para que el organismo funcione y no sentirías hambre. El problema es que no deberían ser las fuentes de tu energía
Medio mes es un largo período. En mi humilde opinión, la razón es una leve depresión. AN siempre va acompañado de una depresión porque cada órgano necesita alimentos para funcionar. También. Cuando no recibe serotonina (un neurotransmisor en el que se basan los antidepresivos), la dopamina (también un neurotransmisor y deformación de algunos antidepresivos) conduce a la depresión. Es por eso que la anorexia nerviosa se trata con antidepresivos y psicoterapia.
Aunque el motivo debe ser determinado por un médico, algo que no soy, hay varias maneras de recuperar el apetito.
1) especias condimentadas: especias calientes aumentan el apetito y el metabolismo
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2) Las especias amargas como las almendras amargas hacen lo mismo.
3) Forzáate a comer pero no como una obligación. Hazlo delicioso:
arregle la mesa, cocine su comida favorita, etc.
Una vez que comience a comer (la primera comida puede consistir solo de un par de mordiscos), continúe y aumente ligeramente la cantidad de comida con cada próximo consumo.
¡Ten en mente buscar ayuda médica!
¡Aún más te suplico que visites un MD!
