Sentir nauseas ocurre cuando tiene un nivel bajo de azúcar en la sangre y es una advertencia de su cuerpo para solucionarlo lo antes posible. La mejor manera de evitar la sensación es comer antes de llegar a ese punto. Si está sucediendo mucho, entonces debe considerar qué pasa con su estilo de vida que lo coloca en esta posición. Puede ser que seas joven y sigas creciendo. Podría ser que estés haciendo dietas de forma innecesaria o más feroz de lo que es saludable. Podría ser que ejercites mucho y tengas un metabolismo alto. Puede ser que estés muy ocupado y te olvides de comer.
La mejor cura es obvia y espero que no parezca insultante. Necesitas comer lo suficiente. Es bueno que su cuerpo esté preparado para alertarlo así cuando se encuentre al borde de un choque. Esto no significa que coma más de lo que desea, incluso un plátano puede ayudar a calmar las náuseas.
