¿Puedo cepillarme inmediatamente después de beber refrescos o café y minimizar el daño a mis dientes?

La gaseosa es mucho más dañina que el café, debido al ácido carbónico y al ácido fosfórico que contiene que están cargados de azúcar.

Permitir la remineralización por flujo salival ayudará, por lo que no se cepille inmediatamente, sin embargo, una boca limpia tendrá menos placa para actuar como una esponja ácida, por lo que el cepillado normal ayudará.

Aunque el café puede ser ligeramente ácido, y especialmente si contiene leche o crema, no será la preocupación de la gaseosa. Uno puede desear en algunas culturas no oler a café, sin embargo, yo nací y viví en Nueva Orleans y el café era y es solo una parte de vivir allí ya nadie le importa a menos que estén tratando de impresionar a alguien del sexo opuesto, y tan pronto como termine esa parte del noviazgo tomarán café juntos y no les importará más.

Si bebe un “pH bajo (menos de 5,5 para el esmalte y 6,8 para la dentina), comenzará a desmineralizar sus dientes. Con el tiempo (unas pocas horas), la saliva (más bien algunos de sus componentes) volverá a “remineralizar” sus dientes, suponiendo que la desmineralización no fue demasiado severa. Usaría una pasta de dientes con “nano-hidroxiapatita” que ayudaría a la saliva a hacer su trabajo (y tal vez incluso hacerlo mejor en algunos casos). La clave es NO utilizar un cepillo de dientes de cerdas duras o presionar con demasiada fuerza al cepillar. Café (especialmente negro) y té te manchan los dientes. Por lo tanto, es una buena idea “limpiar” los dientes después de consumirlos, teniendo cuidado de no dañar los dientes durante el proceso.

El café y la soda son ácidos, lo que debilita el esmalte. Puede minimizar el daño limitando el consumo de refrescos a las comidas en lugar de beber todo el día. Enjuagar con agua o mejor aún un enjuague con flúor podría ayudar a neutralizar el pH de su saliva un poco más rápido. Es una buena idea esperar aproximadamente una hora antes de cepillarse para evitar la erosión del esmalte y la dentina.

Eso maximizaría el daño no lo minimizaría.

Cuando bebes una bebida ácida, la superficie del diente se ablanda. Su saliva tiene amortiguadores que ayudarán a remineralizar el diente. Si cepillas, eliminarás esa suavidad de la superficie y te desgastarás los dientes.

No. Chasquea con agua primero. Lleve su boca de un entorno ácido a un entorno básico. Luego cepille.