¿Por qué hay una predicción ortodoxa de que no deberían comer no vegetarianos?

Una cosa que Shankul dijo que es absolutamente cierto es que “la comida, ya sea vegetariana o no, debe comerse solo para saciar el hambre, no necesariamente las papilas gustativas”.

No hay nada de malo en comer cualquier tipo de comida, pero el error está en la forma en que los vemos. Cada categoría parece incorrecta, pero el hecho es que ambos tipos de alimentos tienen sus propios pros y contras. Entonces, el punto es hacer un balance de sus nutrientes tomando lo mejor de ambos lados (si puede comer no vegetales).

La comida vegetariana te proporciona vitaminas, fibra y algunos micronutrientes esenciales, pero proporciona proteínas y minerales menos esenciales. Los alimentos no vegetarianos tienen todas las proteínas esenciales, minerales, algunas vitaminas y carencias en fibra, etc. Por lo tanto, dependiendo de sus objetivos, puede elegir el tipo de dieta que desee.

Tenga en cuenta que no estoy diciendo que un tipo de alimento carece completamente de algún tipo de nutrientes, digo que solo tiene una presencia muy baja.

Uno puede llevar una vida saludable (saludable aquí significa estar en forma) con solo comer cualquier tipo de alimento, pero puede no cumplir todos sus objetivos.

Por ejemplo, un vegetariano que desea convertirse en musculoso tendrá que esforzarse mucho para obtener ganancias después de un tiempo. Su desarrollo será más lento que aquellos que comen verduras (a menos que esté tomando suplementos de proteína y omega). Además, le resultará difícil ser rasgado a 8-9% de grasa corporal. Del mismo modo, la comida vegetariana también es mejor para otras situaciones como la mencionada por Shankul. Si alguien ya es una persona de mal genio tratando de pasar por la rehabilitación, le resultará más fácil superar sus instintos mediante una dieta vegetariana sobria.