Cómo controlar mi ira y no ser grosero todo el tiempo

No estoy aquí para contarte sobre meditación , terapias , ejercicio y otras cosas.

Todo el mundo quiere crear hermosos recuerdos , para que pueda recordarlos a la edad de punto. Cuando envejecemos, no tenemos nada más que recuerdos. Los lugares que viajamos, increíbles recuerdos creados con nuestros seres queridos. De altas a bajas, de logros a derrotas, de estar comprometido a ser soltero, de adrenalina a ser cobarde .

Todos estos recuerdos pueden ser devastados por el golpe de nuestras acciones. La ira te destruye a ti, no a nadie más . Estás destruyendo los recuerdos.

Lo que recordarás, que solía gritar a diario y siempre estaba enojado.

Personalmente, he experimentado que la situación en la que habría reaccionado con calma, las consecuencias hubieran sido diferentes. Mi enojo fue la única razón, la gente solía estar lejos de mí. Ahora, estoy en control 😀

Recuerda una cosa: el hombre humilde siempre gana la conversación.

Miedo a que se rompa / cambie el vínculo
Amo a mi mamá, a mi papá y a mi hermana tanto que puedo llegar a cualquier límite por su felicidad. Ha habido muchos casos en los que he estado enojado con ellos o estoy decepcionado con ellos. Pero rara vez lo demuestro. Permanezco en silencio la mayor parte del tiempo hasta que lo olvido.

Pero cuando me presento diciendo una palabra dura o siendo grosero, les duele hasta el corazón y dejan de hablar conmigo por un tiempo. Entonces me temo si su opinión cambia debido a mi comportamiento. Comienzo a preguntarme si mi hermana amor por mí será la misma después de esta pelea, y me da miedo si se reduce un poco.

Esto me hizo darme cuenta, mi comportamiento duro seguramente afectará a otros, no solo a los miembros de la familia. Entonces, comencé a ver, otros puntos de vista, entendí por qué están diciendo cosas que tienden a enfurecerme.

Generalmente ignora las cosas y piensa que esta ira no te llevará a ningún lado.

• Saber lo que te da ira es la primera forma de controlar tu ira.
• La ira es un arma autodestructiva que te lastima primero antes de hacérselo a los demás.
• Comprenda que su enojo hará que los demás sean arrogantes. Entonces, aprenda a ser paciente para manejar problemas.
• Verifique mi respuesta relevante para saber más al respecto …

La respuesta de Manikandan Vairamuthu a ¿Cómo puedo resistirme a entrar en una profunda intelección o pensamiento turbulento?

Algunas cosas son simples en la vida. Afortunadamente, el control mental es uno de ellos. La ira es solo una emoción no deseada para empeorar una situación o una vez-en-una-luna-azul mejor. Una de las raíces de ese mecanismo problemático es TUS expectativas. Cuando un estado deseado no se sostiene, no habrá paz. Sin embargo, es solo un espejismo si aprendes de la primera experiencia y al menos intentas controlar tus emociones.
Las personas reaccionan y te respetan de manera diferente cuando eres amable y siempre lo mantienes en tus sentidos cuando te comunicas.

La única forma es conocer los sentimientos que conducen a tus arrebatos. Eso, y realmente querer controlar tu comportamiento. La ira es como cualquier hábito: fumar, beber, etc. Se siente bien en ese momento, a pesar de que sabes que no es bueno para ti y que estás alejando a la gente por eso. Debe dejar de fumar y vigilarse a sí mismo en busca de signos de regreso. Como cualquier hábito, si realmente quieres vencerlo, lo harás.

Pregúntate por qué estás tan enojado con la gente. ¿Cómo te han decepcionado hasta el punto de sentir que merecen ser lastimados? ¿Por qué sientes que necesitas esa negatividad para llamarte la atención? ¿Estás usando esta persona hosca para esconderte detrás? ¿Estás tratando de asustar a la gente? ¿Tienes tanto miedo de ser rechazado que crees que lo harás primero para evitar el dolor?
Muchas opciones Hazte un favor y explora las razones por las que estás tan enojado. Sé fácil contigo mismo.

es un talento que solo algunos poseen ¿por qué quieres deshacerte de él? jaja ..
solo trata de calmarte. piense en buenos pensamientos cuando está enojado y no habla mucho, haga un pasatiempo que disminuya su enojo. como disparar o gritar o luchar en el boxeo … Lo que te venga bien

La ira y el miedo están relacionados y se originan por la insatisfacción, la ira es la sensación que nos dice que podemos destruir la razón de nuestra incomodidad y temer la sensación que nos dice que no podemos (así que tenemos que huir). Controlar estos dos es lo que las personas iluminadas son capaces de hacer. El resto de nosotros tenemos diferentes estrategias para tratar y domesticar a la bestia, pero siempre estará presente.

A veces es suficiente para comer bien. Conocí a muchas personas que están muy enojadas hasta que no cenaron. Son tan diferentes en el estado de ánimo y el carácter como dos personas diferentes antes y después de comer.
Compruébalo con otras personas y contigo.
Hambre y enojo

Practica el silencio cuando estés enojado. Es mejor que herir a otros con nuestras palabras cuando estamos enojados. No tenemos nada que perder estando en silencio cuando estamos enojados, pero al ser groseros, podemos terminar perdiendo una muy buena persona de nuestra Vida. Mantén la calma. Mejora tu paz interior.