Bueno.
Niño.
Tienes un problema.
Mira, la cafeína es una droga, como la marihuana y la cocaína. No tiene los mismos efectos, por supuesto, pero es un estimulante y demasiado puede causar problemas de salud. Y al igual que la marihuana y la cocaína, puede desarrollar una adicción a la cafeína.
Sé lo que dice mi biografía, y no soy muy adicto a la cafeína. Me despierta, pero no lo necesito como los alcohólicos necesitan cerveza. Sin embargo, es muy probable que seas adicto a la cafeína.
El sueño es necesario para sobrevivir. Después de solo 24 horas sin dormir, la falta puede hacer que actúes como si estuvieras borracho, y a las 36 horas, tu salud comienza a estar en riesgo.
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A las 48 horas, los dos días que dice que no ha dormido, el cuerpo comienza a cerrarse literalmente. Podrías experimentar apagones que van desde medio segundo hasta medio minuto y te deja desorientado y sigue actuando y pensando como un borracho. Se produce una pérdida de memoria, no se puede recordar lo que está sucediendo, y se pone en piloto automático con poca conciencia comprometida activamente.
No estoy del todo seguro sobre los detalles de los efectos de la cafeína en la falta de sueño, pero mi mejor estimación es que retrasa algunos de los efectos, o al menos hace que los momentos en los que esté consciente y comprometido sean más hiperactivos.
Todo ese uso excesivo de cafeína está dañando su cuerpo por sí mismo, pero agregue los efectos de la falta de sueño. Puede que no te sientas tan cansado como lo harías sin café: bebidas Monster, pero tu cuerpo siente el precio. Sin sueño + adicción a las drogas: no termina bien.
Si cree que dormir es una pérdida de tiempo, vuelva a leer mi respuesta y investigue por su cuenta hasta que no esté de acuerdo. Personalmente me encantaría poder trabajar tanto como quiera sin tener que dormir, pero necesito dormir, por lo que reconozco esa necesidad.
Es posible que no piense que necesita dormir pero su cuerpo no está de acuerdo.
Si no puede dejar de beber café / Monstruo, cambie a uno o el otro. Despréndete de él, como hacen los adictos con el alcohol y las drogas ilegales. No beba más de una lata de monstruo, creo, o más de dos tazas de café al día. Eventualmente, deberías dormir bastante normalmente y no necesitarás combinados de café / monstruo para funcionar.
Nota: no soy un científico Acabo de tomar clases de salud e hice una investigación rápida. Si esto es un problema grave, vaya a un médico.
Fuentes: ¿Qué sucede cuando no duermes durante días?
Sleepio
