¿Cómo se ve una relación saludable con el alcohol?

La respuesta de FV golpea la mayoría de las notas. Básicamente, usas alcohol con moderación y con moderación. Usted bebe porque le gusta el sabor, generalmente no es algo cotidiano y no abusa del alcohol (es decir, usa alcohol como regulador del estado de ánimo y como vehículo para sentirse bien / mejor).

Por ejemplo, un amigo y yo vamos a pescar en los Bosques del Norte de Maine. Él trae un paquete de seis cervezas para un viaje de 3-4 días. Como buen alcohólico en mis días de bebida, no habría salido de la entrada sin 3-4 latas de Heineken.

Por la noche, tendrá 1 o 2 cervezas mientras nos sentamos alrededor de la fogata y contamos historias de peces. Muchas veces comenzó una cerveza solo para beber la mitad (¡WTF!). En el día, mi fogata bebiendo casi slways terminó en un apagón.

Una relación sana carece de la obsesión y compulsión que caracteriza al abusador bebedor. Para algunos de nosotros, beber no es opcional, es obligatorio. Parafraseando a Bear Bryant, beber no es algo importante, es lo único.

Hmm, buena pregunta. Me estoy cansando un poco de las preguntas (vienen a mí a causa de mi experiencia) que básicamente dicen: “Aunque bebo X cantidad X XXX, no soy alcohólico, ¿verdad?”

Esta vez lo basaré en mi propia experiencia en lugar de la mayoría de mis pacientes. Estoy cerca del final de mi carrera, pero aún estoy activo.

• Usted no hace reglas para beber por. Porque no es necesario.
• Usted sabe cuánto alcohol es demasiado para su cuerpo y ha revisado el sitio web de CDC que le dice cuánto alcohol es demasiado.
• No llamas a tu buen amigo si estás deprimido, cansado, frustrado, feliz, infeliz, etc. Llamas a tu buena amiga, la persona.
• No evitas los eventos que no sirven alcohol
• Estás sorprendido de lo que algunas personas beben.
• Puede comenzar una cerveza en una tarde calurosa después de hacer algunos trabajos de jardinería, y dejar la mitad sin beber y dejarla en el bolsillo de su silla de montar.
• Cada evento social no implica alcohol
• Nunca tienes problemas relacionados con el alcohol como

• Beber más de lo que pretendías
• DUIs
• Vómitos / resacas severas
• La gente te ha dicho que bebes demasiado
• Trabajo perdido
• Peleas familiares
• Aumento de la depresión con más bebida

Bebí excesivamente en la universidad y poco después, más o menos porque todos mis amigos lo hicieron. REALMENTE odiaba tener resacas. Estaba orgulloso de poder beber como los niños, es decir, mis ex y hermanos favoritos (ambos alcohólicos), caldereros, Jack directo, etc.

Una vez que terminé la universidad y me tomé en serio el trabajo, miré a mi alrededor (trabajando en una empresa multinacional de ingeniería civil / ambiental / estructural) a mis compañeros de trabajo y quedé sorprendido con las cantidades que bebían. AM, PM, fiestas, almuerzos de clientes, diariamente, cantidades REALMENTE excesivas.

Quería ser promovido y siempre ser fuerte. Esto no encajaba con mis antiguos hábitos de bebida. Poco a poco bebí menos y menos.

ENTONCES cambié mis carreras a la enfermería. En med surg, psych, en casi cualquier campo, un gran porcentaje de sus pacientes estará en el hospital por beber. Verá todos los aspectos de lo que puede hacer el exceso de bebida. Problemas cardíacos, ACV, convulsiones, DT, destrozados a las familias del infierno y las historias de trabajo, la incapacidad para mantenerse sobrio, y luego la insuficiencia hepática terminal final y la muerte prematura.

Se ve bastante mal.

Ahora tomo un trago cada dos semanas más o menos. Sin licor fuerte. Porque es demasiado fuerte, no porque sea una regla. Un vaso de vino Una cerveza, tal vez 1-1 / 2 si hace calor. Siempre con amigos

Si quiero toda mi energía menguante, ATP y memoria defectuosa, las bebidas están fuera de discusión.

Casi cualquier vino que bebo lo riego con seltzer o jugo de naranja.

NO más dolores de cabeza. Mucho más logrado. Mucho mejor humor. Sin embarazosos incidentes relacionados con el alcohol. Sin DUI o accidentes.

Suena duro, pero no, puedo beber todo lo que quiera, y algunas veces incluso más. También es duro escuchar a los fanáticos religiosos que creen que la bebida es del diablo en cualquier cantidad.

Para mí, al menos, una relación sana con el alcohol es aquella en la que el consumo de alcohol no está teniendo consecuencias negativas para la salud, la sociedad o cualquier otra forma de vida.

La cantidad de bebida variará enormemente según el individuo, según una gran cantidad de factores. Tengo un pariente que es cervecero y un pariente alcohólico en recuperación. No sería extraordinario para el cervecero tener 4-5 cervezas durante el día en el trabajo (y, de hecho, algunas veces podría ser necesario o deseable) lo cual sería un comportamiento problemático en casi cualquier otro trabajo. El alcohólico en recuperación no ha bebido en 20 años y espera no volver a hacerlo nunca más. Su nivel de consumo de alcohol es bastante diferente, pero es donde deberían estar ambos.

La clave aquí podría ser que usted mismo no sea la mejor persona para determinar qué es “saludable” en este contexto. Hay personas durmiendo en las puertas en este momento que tienen una fe inquebrantable en su capacidad para manejar su licor. Incluso si no ve un problema, si las personas importantes en su vida piensan que hay un problema (su cónyuge, sus hijos, su médico, su jefe, etc.), es muy probable que haya un problema.

Diría que se trata de tomar un par de copas de vino algunas veces a la semana, preferiblemente con una comida.

Puedes sustituir otros licores si lo prefieres. (He conocido a algunas personas que viven para esa cerveza cuando llegan a casa, y no tienen más alcohol el resto del día).

Inevitablemente te emborracharás algún tiempo. No lo habitúes.

Tenga en cuenta que todas las cosas que se ponen en la boca crean hábito y el alcohol parece especialmente inclinado a serlo. Vigile las cantidades consumidas en caso de que comiencen a aparecer.

No beba ni conduzca, porque incluso si de alguna manera no perjudica su juicio, la calumnia social que enfrentará si la pilla no vale la pena. Tampoco son las multas, etc. Y la mayoría de las personas que creen que no perjudica su juicio han tenido suficiente alcohol para perjudicar su juicio. (De hecho, uso esto, la creencia de que no estoy impedido, como síntoma de embriaguez).

Y eso, señoras y señores, es lo que creo que es una relación saludable con las bebidas alcohólicas.

Para mí, parece que nunca beberé nada. Para otros, beber con moderación. Para algunas personas selectas, incluso podría parecer que beben con más frecuencia, pero nunca desarrollan problemas de salud o relación con ella.

Es muy difícil determinar dónde está la línea real en términos de cuándo algo como el consumo de bebidas no es saludable. Algunas personas incluso pueden sentir que no se arrepienten de haber disfrutado bebiendo toda la vida, incluso si ha arruinado su salud física. ¿No es realmente saludable o simplemente es una opción de vida diferente?

Estoy de acuerdo con las otras respuestas que, en su mayoría, parecen una bebida moderada que no se convierte en una muleta emocional. Cuando comienza a ser algo que uno debe hacer en lugar de algo que uno quiere hacer, tiene un problema.