¿Es normal sentirse un poco deprimido o ansioso cuando tiene hambre o si le han sub-alimentado?

¡SÍ! Las últimas investigaciones y estudios sobre el cerebro indican un fuerte vínculo entre los niveles de azúcar y el estado de ánimo / hambre y el comportamiento / sentimiento y la ansiedad cuando uno tiene hambre o está insuficientemente alimentado.

¡Esto podría deberse a que el cerebro intenta mantener y dar órdenes a órganos vitales para que funcionen mientras otros órganos exigen alimento!

¡Evita este estado para mejorar tu autogestión y tu autogestión!

Las personas “normales” han experimentado cambios en el estado de ánimo debido al bajo nivel de azúcar en la sangre. Un colapso en los niveles de azúcar en la sangre me pone ansioso, porque me debilito y me corto hasta que coma y recupero mi azúcar a niveles normales. Otras personas que conozco se ponen malhumoradas y sensibles cuando tienen hambre. Sentirse mal puede estar conectado con el apetito. No tengo una respuesta específica sobre el sentimiento de tristeza relacionado con el azúcar en la sangre.

Si comes un paquete rápido de galletas de mantequilla de maní cuando te sientes “mal”: y luego te sientes mejor en una hora, supongo que lo que estás experimentando está relacionado con el hambre / azúcar en la sangre.

¿Los niveles de azúcar en la sangre afectan los cambios de humor?