En pocas palabras, esto se debe al hecho de que su cuerpo, a pesar de que todavía no se ha quedado embarazada, se está preparando para la siguiente fase evolutiva del embarazo. Como mujeres, necesitamos calorías adicionales y más células adiposas agrandadas (en comparación con los hombres), para que sean reproductivamente viables y fértiles. Esta es la razón por la cual cuando las jóvenes que están comenzando la pubertad están severamente privadas de nutrientes, como es el caso de la anorexia nerviosa, sus cuerpos pueden no madurar a la fase menstrual de la vida, ya que no tienen las grasas y nutrientes adecuados dentro de sus cuerpos para los procesos fisiológicos de la menstruación y / o el siguiente embarazo. Por lo tanto, come más calorías antes de esto, similar a un oso que se prepara para la hibernación.
Sin embargo, es importante recordar que lo que comes es tan importante como la cantidad que comes. Si las calorías adicionales que consumes durante este tiempo consisten en Cheetos, Dr. Pepper y queso en aerosol, estás haciendo muchísimo más daño que si consumieras menos calorías. Asegúrese de consumir esas calorías adicionales a través de alimentos saludables y ricos en nutrientes (incluso si no planea quedar embarazada pronto).
