La ansiedad me hace pensar demasiado en una situación o conjunto de situaciones y mis pensamientos están tan centrados en el funcionamiento a través de la rutina de mi vida diaria que, mientras que los pensamientos de ansiedad también van, a menudo me olvidaré de comer.
Si estoy teniendo un ataque de pánico o problemas graves, vomito mucho y mis intestinos se activan y siento casi que tengo gripe o intoxicación y la comida es lo último que quiero. Voy a utilizar suplementos de comida líquida en este momento para tratar de mantener mi ingesta de vitamina así que no soy débil o tembloroso. Mi marco más largo de este evento fue de 3 meses, los primeros 3 después de que mi esposo salió por la puerta. Aún tenía que cocinar para los niños y trataría de comer algo, pero inmediatamente lo vomité.
La ansiedad también me impide comer en público o alrededor de ciertas personas. A menudo, cenas o restaurantes abarrotados donde me siento incómodo, no podré comer. Pediré y estaré ansioso y pretenderé que tuve un almuerzo largo o tarde y llevaré la comida a casa y la comeré en la comodidad de mi propia casa.
Los cigarrillos también suprimen el apetito y los utilizo para calmar mis nervios de la ansiedad. Algunas personas eligen el alcohol o automedicación que puede tener el mismo efecto.
Triste lo que la ansiedad puede hacer a nuestros cuerpos.
