la respuesta depende de lo que está comiendo anteriormente.
el hambre es complejo. la causa de esto puede ser un factor mucho: nivel de azúcar, hormona, falta de agua, etc.
comer menos, siempre que coma suficiente nutrición, será más que suficiente y mejor para usted que comer en exceso y le hará menos hambre
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Los adolescentes a menudo aumentan de peso cuando el cuerpo se prepara para un crecimiento acelerado. Si restringe su consumo, es posible que no alcance su altura potencial máxima. Los adolescentes están pasando por cambios en todo el cuerpo que requieren energía, y las dietas pueden ser una gran llave en las obras, lo que lo prepara para problemas futuros. Es muy posible que su cuerpo simplemente esté pidiendo lo que necesita.
La gente sigue creciendo hasta los veintitantos años. Tómese su tiempo antes de comenzar a entrometerse en el proceso.
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