Tengo alrededor de 2 bebidas energéticas a la semana. ¿Qué tan malo es esto para mi salud?

Suponiendo que no haya problemas de salud inusuales, estás bien. Las bebidas energéticas están sobredimensionadas en sus efectos. Tienen azúcar, pero no más que un refresco promedio. Tienen Taurina, pero no lo suficiente como para tener un efecto. Tienen cafeína, pero no más de lo que obtendrías con unas cuantas tazas de café o un espresso.

Básicamente, debido a la campaña de mercadotecnia de Red Bull, las personas tienen la idea de que van a actuar como una batería portátil para recargarte, pero esto es principalmente solo efecto placebo.

Los bebo porque disfruto el sabor. Eso es todo.

Entonces no es bueno ni malo para tu salud.

Según http://scholar.google.nl/scholar … para alcanzar la dosis letal de cafeína de 3 gramos, debes ingerir 12 de esas bebidas con alto contenido de cafeína …

No creo que eso sea bueno para tu salud.

Escuché que algunos de mis amigos me dijeron que un amigo tenía un riñón dañado debido a las demasiadas bebidas energéticas. Pero realmente no sé cuánto es demasiado.

Pero muchas personas pueden vivir sin bebidas energizantes, entonces, ¿por qué tomar el riesgo?

No tienes problema No hay nada de qué preocuparse porque, constantemente usa el refuerzo de energía en sus actividades diarias