¿Cuál es mejor para la salud, el té verde o las infusiones?

Las plantas contienen varios compuestos: flavonoides, alcaloides, vitaminas, minerales y otros. Un té extraerá flavonoides con sus propiedades antioxidantes, así como vitaminas y minerales. Los tés se preparan remojando 1 cucharada de hierbas secas en 1 taza de agua hervida durante aproximadamente 1 hora. 20 minutos, esforzándose y bebiendo. Se pueden hacer con una o varias hierbas en combinación. Sin embargo, debido al corto tiempo de remojo, no extraían tantos nutrientes y se usarían más como una bebida relajante y relajante. ¡Mientras que las infusiones proporcionan muchas más veces la cantidad de nutrición que el té! Cuanto mayor es el tiempo de remojo, se extraen por completo los flavonoides, las vitaminas y los minerales, lo que da como resultado una “multivitamina en un frasco”. Las infusiones son muy parecidas a la comida para nuestros cuerpos. Tienen un alto contenido de vitaminas y minerales y son una forma maravillosa de introducir estos nutrientes en nuestros cuerpos. Las infusiones se preparan con 1 onza de hierba seca y 1 cuarto de galón de agua hirviendo que se cubre y deja reposar durante al menos cuatro horas.

¡Ambos son buenos para la salud! En realidad, las infusiones traen buen sabor y aportan más beneficios para la salud en comparación con el té verde normal. El té verde tiene beneficios como, es rico en EGCG, un antioxidante popular conocido por combatir el cáncer, las afecciones cardiovasculares, favorece la pérdida de peso, las hojas de té verde son buenas para los descansos de la tarde y la meditación por la noche. – Es menos ácida y, por lo tanto, elimina desechos ácidos.

Hay muchas infusiones de té verde como el té verde con limón y miel, té de hierbas de manzana y canela, té verde de jazmín, té verde tulsi en línea y mucho más.