No estoy seguro de la importancia, pero muchos de nosotros desayunamos todos los días. Parece que no aprecian los beneficios de desayunar, pero en realidad puedo descubrir dos posibles razones:
- Se puede ver fácilmente que no tenemos mucho tiempo para desayunar, comer fuera o en casa. Siempre hay soluciones como levantarse más rápido o algo así, pero se trata de los hábitos que no podemos cambiar.
- Algunas personas como yo tenemos problemas para desayunar. Si tengo glutan para el desayuno, tengo dolor de estomago y es algo relacionado con las enfermedades del colon. Es por eso que tengo que encontrar platos libres de glutanas para la mañana, lo cual es casi imposible donde vivo. Así que saltarse el desayuno es mi elección.
