Sí, especialmente en términos de composición corporal. Puede echar un vistazo a mi blog TURN. En esta plataforma puede encontrar los principios básicos de nutrición y pronto la serie de principios básicos de ejercicios (a partir de septiembre) para la pérdida de grasa, la mejora física y la transformación corporal. Puede encontrar publicaciones allí, que entran en detalles con los efectos de ciertos alimentos. Me alegrará si eso es lo que estás buscando y si te ayuda.
¿Puede la comida chatarra como la pizza afectar a un atleta serio?
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Por supuesto. Si se come de manera regular, la comida chatarra afectará a cualquiera. De vez en cuando, como un regalo, no es genial, pero no debería lastimarte.
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